Natutulog sa mga earplug: nakakapinsala ba o kapaki-pakinabang ang pagtulog sa mga earplug buong gabi? Paano masanay matulog na may mga earplug sa iyong tainga sa lahat ng oras

Mapanganib bang matulog sa mga earplug

Bago malaman kung nakakapinsala ang mga earplug, tukuyin natin kung ano ito. Ang mga liner ay malambot na plato o tubo na gawa sa kakayahang umangkop, malagkit at nababanat na materyal. Isinasara nila ang kanal ng tainga, na ihiwalay ito mula sa ingay, malakas na tunog. Dahil sa napakaliliit na materyal, nakakatulong ang mga produkto upang makapagpahinga sa anumang kapaligiran: sa kotse, tren, eroplano, sa bahay.

Ang earbuds ay ginagamit ng mga propesyonal na military men, musikero, iba't iba. Ginagamit din ang mga earplug para magpahinga upang maprotektahan laban sa malakas na hilik, pagsasalita, hiyawan o pag-iyak ng bata. Ang mga ito ay ginawa mula sa waks, cotton wool, silicone, thermoplastic.

Mga pamantayan sa kalidad:

paglaban ng kahalumigmigan;
kadalian ng pangangalaga;
may mga butas para sa pantay na presyon sa lamad lamad;
naka-soundproof.

FAQ
Mapanganib bang matulog sa mga earplug? Kung hindi sila magkasya sa laki, pinipiga ang mga daluyan ng dugo, ang materyal ay sanhi ng mga alerdyi, kung gayon ang mga produkto ay nakakapinsala at mapanganib.

Maaari ka bang matulog sa mga earplug araw-araw? Sa pang-araw-araw na paggamit, ang mga earplug ay nakakahumaling at napakahirap makatulog nang wala ang mga ito ng natural na ingay sa background.

Negatibong panig ng mga earplug

Bilang karagdagan sa katotohanan na mapanganib ang mga mababang kalidad na earplugs, nagbabala ang mga doktor tungkol sa ilang mga kawalan ng pagsusuot ng earbuds:

Pangangati Ang balat sa tainga ay malambot, ang alitan ng materyal ay maaaring humantong sa pantal, pamamaga.
Impeksyon sa panloob na kanal. Ang alikabok, patay na mga partikulo ng balat, polen at iba pang mga impurities ay naipon sa loob ng tainga. Likas na nililinis ng organ ang sarili, naglalabas ng earwax, at mga earplug na naipon ang dumi at naging sanhi ng karamdaman.
Ang patuloy na pagsusuot ng earbuds ay nakakaapekto sa pandinig ng tunog at pagkamaramdamin ng isang tao sa ingay. Tandaan ng mga doktor na kung magsuot ka ng mga earplug na sapat na matagal at patuloy, nasanay ka sa katahimikan - anumang tunog ay tila malakas at nagiging sanhi ng isang emosyonal na pagsabog.

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit sa tainga at pathologies ng mga panloob na organo, mahalagang sumunod sa mga patakaran para sa pagsusuot ng earbuds

Paano mabawasan ang panganib ng pinsala

Kung natutulog ka sa mga earplug araw-araw, ang maselan na balat ng tainga ay naiirita, may panganib na impeksyon dahil sa akumulasyon ng alikabok, mga patay na partikulo ng balat, at polen. Nakakatulong ang Earwax upang matanggal ang mga impurities na natural, ngunit nakagagambala ang mga earplug.

Natuklasan ng mga doktor na ang matagal na pagsusuot ng mga earplug sa ilang mga kaso ay nagdudulot ng pagtaas ng akumulasyon ng earwax, ang bakterya ay nananatili sa tainga magdamag. Bagaman maraming maaaring sabihin, natutulog ako sa mga earplug at walang mga problema.

Ang malambot at maligamgam na koton o PVC na mga earplug ay ang mainam na lugar ng pag-aanak para sa bakterya dahil ang mga tainga sa tainga ay hindi malinis nang maayos. Ang mga analogy mula sa iba pang mga materyales ay hindi gaanong kanais-nais para sa mga pathogenic microorganism, gayunpaman, nang hindi sinusunod ang mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan, sila mismo ang nagdudulot ng mga problema sa tainga.

Konklusyon - ang kalinisan at isang bagay ng panukalang-batas ay tumutulong upang mabawasan ang panganib ng pinsala at sakit. Inirerekumenda na malinis na malinis ang mga earplug pagkatapos gamitin:

hugasan ng maligamgam na tubig at sabon;
tuyo sa isang tuwalya.

Kailangan mong hawakan ang earbuds gamit ang malinis na mga kamay kapag wala itong ginagamit; kailangan mong pumili ng isang espesyal na kaso para sa pag-iimbak.

Ang mga earplug ay hindi dapat ilagay sa isang basang tainga, dapat silang ganap na matuyo. Ang pagpapanatili ng likido sa kanal ng tainga ay nagdaragdag ng panganib ng otitis media, lalo na sa madalas na paggamit.

Maging tulad nito, pinapayuhan ng mga otolaryngologist na subukang gawin nang walang mga plug ng tainga, hindi hadlangan ang kanal ng tainga, at hindi pinukaw ang pagpapakandili sa pagkakabukod ng tunog.

Mapanganib kapag ang isang tao ay nagsusuot ng mga earplug palagi, kahit na sa araw na may kaunting pangangati ng ingay. Ang mga aparato ay nakakahumaling kapag ginamit nang madalas

Samakatuwid, mahalagang alagaan ang iyong kalusugan, sundin nang buong buo ang mga patakaran, at maayos na hawakan ang mga earplug. Upang magamit ang aparato o hindi, dapat magpasya ang isang tao pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.

Paano mabawasan ang panganib ng pinsala

Ang pangunahing mga patakaran ay upang pumili ng maaasahang mga produkto at obserbahan ang kalinisan. Nalalapat ito hindi lamang sa mga taong pipili ng mga earplug para sa pare-parehong pagsusuot, kundi pati na rin para sa isang gabi o sa isang maikling panahon.

Upang mabawasan ang posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan, dapat mong:

pumili ng mga produkto mula sa mga materyales na nakakatugon sa mga kinakailangan sa kalinisan, mas mahusay na mag-focus sa mga modelo ng parmasya;
pagkatapos ng bawat paggamit, banlawan ang mga earbuds na may maligamgam na tubig gamit ang hydrogen peroxide, sabon sa paglalaba o iba pang mga hindi agresibong ahente;
lubusang tuyo ang mga produkto;
huwag hawakan ang mga earbuds ng maruming mga kamay;
mag-imbak ng mga produkto sa indibidwal na packaging;
huwag gumamit ng mga plug ng tainga ng ibang tao;
huwag ilagay ang mga pagsingit sa isang basang tainga.

Paano gumamit ng mga earplug?

Kaya't habang suot ang mga plug ay walang kakulangan sa ginhawa, walang isang solong tunog ang nakakaistorbo sa iyo, kailangan mong ilagay ang mga ito nang tama. Para sa isang kaaya-aya at matahimik na pagtulog, mas mainam na pumili ng mga pinakamalambot at pinaka nababanat na aparato, at para sa gawain sa araw, mas nababanat, ngunit mabisa, ay angkop din.

Kung paano isingit nang tama mga plug ng tainga: gamit ang isang kamay, hilahin ang umbok, at gamit ang mga daliri ng kabilang kamay, gaanong pisilin ang plug at itulak ito sa bungad ng tainga. Sa tainga ng tainga, lalawak ito at kukunin ang buong puwang.

Kung naipasok mo nang tama ang mga earplug, hindi sila dapat mahulog.

Ang mga magagamit na plug ay tatagal hanggang sa isang taon. Dahil mababa ang kanilang presyo, sulit na bumili ng maraming uri mula sa iba't ibang mga tagagawa, sinubukan ang bawat isa sa kanila at pagpapasya kung alin ang mas angkop.

Ang mga komportableng headphone ay konektado sa bawat isa na may isang kurdon: mas malamang na mawala sila at mas madaling lumabas mula sa tainga. Ang mga magkakahiwalay na maliliit na aparato ay ginawa para sa mga bata. Kung nais mo, maaari kang makipag-ugnay sa mga master na gumawa ng mga earplug para sa mga indibidwal na order.

Mahalaga na ang pagbili ay nakakatugon sa tatlong pamantayan:

Ang lambot, walang presyon sa auricle.
Kalinisan, kaligtasan ng materyal, paglaban sa dumi.
Elastisidad, buong pagpuno ng kanal ng tainga.

Mga earplug na may PU foam cord (kaliwa) at thermoplastic rubber (kanan)

Ang katahimikan ay tulad ng isang panlunas sa lahat

Kapag nagsasagawa ng mga eksperimento sa epekto ng ingay sa katawan ng tao, pinag-aralan ng mga siyentista ang epekto ng katahimikan dito. Ang mga resulta ay kamangha-mangha lamang: ang katahimikan ay nakatulong sa mga nerve cells ng utak upang makabawi!

Hayaang isaalang-alang na ang mga cell ng nerve ay hindi nakakabawi, ngunit ang pang-araw-araw na pahinga sa kumpletong katahimikan ay makakatulong baguhin ang axiom na ito.

Ang pagpahinga sa katahimikan ay nagbibigay-daan sa katawan na mag-imbak ng mas maraming lakas kaysa sa maingay na mga kapaligiran. Ito ay lumabas na ang aming utak, kapag pinoproseso ang impormasyon na natanggap mula sa labas, ay napapagod, na hindi pinapayagan itong gamitin ang mga mapagkukunan nito nang buong buo.

Ang isang tahimik na pahinga ay makakatulong sa iyo na ituon ang mga gawain na kailangan mo habang malikhain sa paglutas ng mga ito

Ang isang tao na naglalaan para sa kanyang sarili ng hindi bababa sa isang pares ng oras sa katahimikan ay magkakaroon ng isang mas malakas na kaligtasan sa sakit, mas madaling malutas ang mga puzzle ng lohika, ang kanyang memorya, pansin, memorya at imahinasyon ay magiging mas malakas, mas aktibo nang maraming beses kaysa bago ang gayong diskarte sa pamamahagi ng pampalipas oras

Mapanganib bang gumamit ng mga earplug palagi?

Hindi nakakapinsala ang regular na paggamit ng mga plug ng tainga. Ang panganib mula sa patuloy na paggamit ng mga earplug ay nakasalalay lamang sa katotohanan na, na nasanay na palaging nakatulog sa kumpletong katahimikan, hindi mo magagawa kung wala sila. Ang pagbubukod ay nagpapaalab na sakit na ENT. Ang anumang mga uri ng mga nakakahawang pathology na nakakaapekto sa lugar ng tainga at pandinig na mga kanal ay ginagawang imposible ang paggamit ng mga earplug.

Kapag gumagamit ng mga anti-ingay na earbuds, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa kahalagahan ng pagmamasid sa mga pamantayan sa kalinisan. Maaaring mahawahan ng maruming mga earplug ang iyong kanal ng tainga. At kung ang wax ay naipon sa tainga, itutulak ito ng mga plugs sa eardrum.

Nagbabanta ito sa kapansanan sa pandinig at pamamaga ng gitnang tainga.

At kung ang waks ay bubuo sa tainga, itutulak ito ng mga plugs sa eardrum. Nagbabanta ito sa kapansanan sa pandinig at pamamaga ng gitnang tainga.

Ang isang maayos at malusog na pagtulog ay kinakailangan para sa isang tao tulad ng hangin at tubig. Ang patuloy na kakulangan ng pagtulog ay negatibong nakakaapekto sa kanyang mental at pisikal na kondisyon, nakagagambala sa kanyang personal na buhay, karera at nagdudulot ng isang banta sa kanyang kapaligiran. Hindi pagiging kemikal, nang hindi nakagagambala sa gawain ng katawan ng tao, nakakatulong ang mga earplug upang makakuha ng sapat na pagtulog, na nangangahulugang nararapat silang pansinin.

Mga hakbang

Paraan 1

Gamit ang pasadyang kit ng earplug

1

Bumili ng isang nakalaang kit ng paggawa ng earplug.

Ang mga kit ng earplug ay matatagpuan sa online at sa mga piling tindahan.

Papayagan ka ng set na ito na gumawa ng iyong sariling indibidwal na hugis na anatomically hugis na mga earplug sa bahay. Ang natapos na produkto ay magiging kapansin-pansin na mas mahusay at komportable na gamitin kaysa sa iba pang mga uri ng mga earplug.
2

Hatiin ang mga materyales mula sa kit. Ang kit para sa paggawa ng pasadyang mga earplug ay maglalaman ng dalawang magkakaibang uri ng mga materyales. Magkakaroon sila ng magkakaibang kulay at magkakahiwalay na balot. Kunin ang bawat nakalakip na materyal at hatiin ito sa dalawang pantay na piraso.
3

Paghaluin ang dalawang materyales nang magkasama. Ngayon ay kailangan mong ihalo ang mga materyales ng iba't ibang kulay sa bawat isa upang makuha ang materyal para sa paggawa ng mga earplug. Kumuha ng isang piraso ng porous na materyal ng iba't ibang kulay, isa-isa. Blind ang mga piraso ng magkasama at ihalo nang lubusan hanggang sa makuha ang isang pare-parehong kulay.
4

Takpan ang iyong tainga ng foam na ito.

Ang mga earplug ay dapat magkasya nang kumportable at hindi masyadong masikip o maluwag.

Pagkatapos ng lubusan na paghahalo ng mga materyales ng iba't ibang kulay, magsingit ng isang piraso ng halo-halong sangkap sa iyong mga tainga. Pindutin ang materyal na ito sa iyong tainga sapat lamang upang mai-block ang ingay, tulad ng karaniwang ginagawa mo sa iba pang mga uri ng mga earplug.
5

Iwanan ang sangkap sa iyong tainga ng 10 minuto. Hayaan ang mga earplug na manatili sa iyong tainga ng 10 minuto. Sa oras na ito, ang materyal na iyong inihanda ay magpapatigas at panatilihin ang hugis na kinuha nito. Maaaring alisin ang mga earplug mula sa tainga. Ang iyong anatomically hugis na mga indibidwal na earplugs ay kumpleto na ngayon!

Paraan 2

Mga kabit sa tainga ng toilet paper

1

Igulong ang toilet paper sa mga bugal. Punitin ang dalawang pirasong toilet paper at igulong ito upang magkaroon ka ng dalawang maliliit na bola. Ang mga bugal ay dapat na sapat na malaki upang harangan ang tainga ng tainga, ngunit hindi masyadong malaki kapag hindi ito magkakasya sa loob.
- Tandaan, ang mga earplug ng papel sa banyo ay kapaki-pakinabang kapag wala kang ibang mga pagpipilian sa kamay. Huwag gumamit ng mga toilet paper earplug nang regular, dahil ang papel ay maaaring bahagyang dumikit sa loob at maging sanhi ng pamamaga.
- Ang mga earplug ng toilet paper ay maaari lamang maging isang panandaliang lunas na madaling magamit, halimbawa, sa isang rock concert. Huwag kailanman gamitin ang mga earplug na ito para matulog.
2

Patuyuin ang mga bugal ng papel sa banyo. Ilagay ang bawat bola sa ilalim ng isang maliit na agos ng tubig sa loob ng ilang segundo upang mabasa ang mga ito. Pagkatapos ay pigain ang labis na tubig upang mapanatiling basa ang papel.
- Kung pinapalaki ng tubig ang mga bugal, kakailanganin mong magdagdag ng kaunti pang toilet paper sa bawat bola.
- Ang paghuhugas ng papel sa banyo ay isang mahalagang hakbang, dahil ang dry paper ng banyo ay hindi masyadong nakaharang sa ingay. Bilang karagdagan, ang dry paper ng toilet ay maaaring dumikit pa sa iyong tainga at maging sanhi ng pamamaga.
3

Ilagay ang mga kumpol ng papel sa iyong tainga. Ipasok ang mga basang bola ng toilet paper sa iyong tainga upang makita kung gaano kahusay ang pagkakasya nito. Kung hindi sila magkasya o hindi komportable, kakailanganin mong i-tweak ang mga ito sa pamamagitan ng pagdaragdag o pag-alis ng ilang toilet paper.

Itago muli ang pansamantalang mga earplug sa mga bola bago muling ipasok ang mga ito sa iyong mga kanal ng tainga.
4

Itapon ang mga earplug na papel pagkatapos magamit.

Kung kailangan mo ng higit pang mga earplug, gumawa ng bago sa iyong sarili na may dalawang iba pang mga piraso ng toilet paper.

Huwag gamitin muli ang mga toilet paper earplug, kung hindi man ay may panganib na maging sanhi ng impeksyon sa tainga. Itapon lamang sila kaagad pagkatapos alisin ang mga ito sa iyong tainga.

Anti-ingay na earbuds

Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng mga aparatong ito upang makatulog, at ang ilan ay nagsasawa lamang sa ingay ng lungsod. Ang isang tao ay may napaka maingay na kapitbahay, at may bibili ng mga earplug para sa hilik. Nakagawa ba sila ng anumang pinsala sa katawan? Maaari ba silang gumamit ng maraming beses? Maaaring gawin ang mga flag mula sa:

silicone;
bulak;
waks;
plastik;
foam goma;
foamed polyurethane.

Ang bawat materyal ay may sariling mga natatanging katangian. Ang antas ng pagkakabukod ng tunog ay nakasalalay sa materyal (maaari itong maging kumpleto o bahagyang). Ang mga earplug ay maaaring alinman sa disposable o magagamit muli. Ito ay nakasalalay sa kung gaano kabilis ang materyal ay nadumi.

Kasama rin sa mga plus ang paglaban ng tubig. Ang mga espesyal na earplug ay ginawa para sa paglangoy. Ang mga nasabing aparato ay halos hindi sumisipsip ng ingay, ngunit umaangkop ito nang mahigpit sa tainga at pinoprotektahan sila mula sa pagtagos ng tubig. Inirerekomenda ang mga swimming earplug para sa mga taong nagdurusa sa talamak na otitis media, dahil ang tubig ay maaaring maging sanhi ng impeksyon.

Kadalasan, ang mga earmold ay binibili ng mga taong nakatira sa malalaking lungsod at apartment. Ang average na pagsipsip ng ingay ay 20-40 decibel. Ito ay sapat na upang maalis ang hindi kinakailangang mga ingay na pumipigil sa isang tao na matulog nang payapa. Kadalasan, ang mga musikero ay gumagamit ng mga earplug sa malalaking konsyerto upang maiwasan ang masyadong malakas na tunog. Ang mga iba't iba at iba't iba ay gumagamit ng mga earplug upang maiwasan ang mga patak ng presyon sa ilalim ng tubig. Bilang karagdagan, maaasahan nilang protektahan laban sa pagpasok ng tubig at kahalumigmigan sa lukab ng tainga. Ginagamit din ang mga ito para sa iba`t ibang mga paglalakbay at paggalaw.

Ang mabuting earbuds ay dapat na malambot, may kakayahang umangkop at maliit ang laki. Malawakang pinaniniwalaan na ang mga plug ng tainga ay masama para sa kalinisan sa tainga. Hindi ito totoo. Ang pangunahing bagay ay tiyakin na ang ibabaw ng mga plugs ay malinis at makinis. Kung nagsisimula silang dumikit at magkadikit, kailangan mong makakuha ng isang bagong pares. Makakatulong ito na protektahan ang iyong tainga mula sa mapanganib na impluwensya, at ang maruming mga plug ng tainga ay maaaring maging mapagkukunan ng sakit.

Bago ipasok ang mga earplug, dapat mong maingat na linisin ang lukab ng tainga. Kung hindi ito tapos, ang labis na waks ay maaaring lumikha ng mga plug ng tainga at impeksyon.

Mga sunud-sunod na tagubilin para sa paggamit ng mga earplug

Tiyaking malusog ang iyong tainga. Ang mga earplug ay hindi dapat ipasok kung mayroong anumang sakit sa tainga. Maaari itong lubos na makapinsala at masalimuot ang sitwasyon.
Hugasan at linisin ang iyong tainga. Dapat silang malinis at malaya sa earwax. Kung susubukan mong ipasok ang mga earplug sa maruming tainga, mahihimok mo ang plug ng asupre at maaaring mawala ka sa pandinig.
Ang mga tainga ay dapat na tuyo. Huwag agad na ipasok ang mga earplug pagkatapos ng shower o iba pang paggamot sa tubig.
I-roll ang mga earplug sa isang hugis ng stud o kabute. Gumamit ng isang mabagal na paggalaw ng pag-ikot upang manipis ang mga earplug. Kailangan mong paikutin ito nang dahan-dahan upang walang mga tiklop na nabuo, kung saan, kapag naituwid ang mga earplug, ay magiging isang air channel at perpektong magpapadala ng tunog. Huwag pagulungin ang pinakalabas na bahagi upang magmukhang isang sumbrero ng kabute. Ang cap na ito ay kikilos bilang isang stopper kapag ipinasok ang earplug sa iyong tainga.
Hilahin ang iyong tainga pabalik at pataas gamit ang isang kamay. Gamit ang iyong kabilang kamay, ipasok ang naka-roll-up na plug ng tainga sa iyong tainga. Gawin ito bago siya magsimulang magtuwid. Kung wala kang oras at ang earplug ay dumidiretso na sa iyong mga kamay, huwag subukang itulak ito, i-roll up lamang ito muli.
Mahigpit na hawakan ang plug ng tainga gamit ang iyong daliri. Magsisimula itong ituwid at kukuha ng hugis ng tainga. Sa kasong ito, maaaring magsimulang mag-crawl ang earplug. Upang maiwasang makaakyat ito, hawakan ito gamit ang iyong daliri kapag umayos.
Tingnan ang iyong sarili sa salamin. Kung titingnan mo nang direkta ang iyong mukha at nakikita ang mga earplug na dumidikit sa mga gilid, nangangahulugan ito na hindi sila naipasok nang tama. Ipasok muli ang mga ito, ngunit huwag pa ring magsingit ng masyadong malalim.

Paano suriin kung ang mga earmold ay naipasok nang tama?

Kung ang mga earplug ay naipasok nang tama, hindi sila gagaling sa iyong tainga. Ngunit hindi mo malagkit ang mga ito nang malalim upang hindi makapinsala sa eardrum. Dapat silang lumabas mula sa tainga upang madali silang maabot sa index at hinlalaki ng kamay, nang hindi ginagamit ang mga sipit. Kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa, inirerekumenda na hilahin ang produkto palabas nang kaunti upang mawala ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa ingay gamit ang mga headphone

Ang estudyante dorm ay palaging maingay, kaya alam ng mga mag-aaral kung paano mabilis na gumawa ng mga earplug para sa pagtulog gamit ang kanilang mga in-ear headphone gamit ang kanilang sariling mga kamay. Sa mga aparatong ito, maaari kang matulog at maghanda para sa sesyon. Kailangan mong bumili ng mga swimming silicone earplug nang maaga. Ang mga ito ay malambot, nababaluktot, hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga inlay ay dapat magkasya sa iyong tainga ng tainga at magkasya nang kumportable sa iyong tainga.

Upang makagawa ng mga headphone para sa pagtulog, kailangan mong alisin ang manggas mula sa dati nang nakahanda na mga earmold at gamutin ito sa isang ahente ng antibacterial. Pagkatapos ng isang maliit na butas ay ginawa sa tuktok ng plug na may maliit na sipit. Ang mga earplug ay inilalagay sa mga headphone tulad ng isang manggas na tinanggal. Ang isang maayos na ginawa na aparato ay ihiwalay mula sa malambot na tunog, muffle malakas na hiyawan o musika, at maaaring maginhawang alisin mula sa tainga. Ang proteksyon sa ingay na ito ay maaaring magamit nang halos 3 linggo. Ang silicone ay hindi kuskusin, pinupuno nang maayos ang puwang ng tainga.

Ngayon alam mo kung paano gumawa ng mga earplug sa iyong sarili at protektahan ang iyong pagtulog mula sa ingay. Ang hilik, ang tunog ng mga dumadaan na kotse ay hindi makagambala sa pagtulog, at ang tunog ng isang alarm clock o telepono ay malinaw na maririnig.

Ang kasaysayan ng paglikha ay kawili-wili!

Ang modernong kasaysayan ng mga earplug ay nagsimula pa noong 1907 sa Alemanya. Ang pagsulong sa teknolohiyang at industriyalisasyon ang sanhi ng ingay, na nagsimulang labis na mainis ang mga naninirahan sa lungsod. Kinuha ng mga siyentipiko ng Aleman ang pagbuo ng mga liner na nakakaengganyong ng tunog ng waks. Ito ay kung paano lumitaw ang unang kumpanya para sa paggawa ng mga produktong proteksyon sa pandinig sa Alemanya - Ohropax, na kung saan, gumagana at umuunlad hanggang ngayon.

Noong 1962, isang mag-asawa na musikero ng Amerikanong sina Ray at Cecillia Benner ang lumikha ng mga silicon earplug. At noong 1971-1972 ipinakita ng Amerikanong imbentor na si Ross Gardner ang modelo ng bula sa publiko. Ang hanay ng mga modernong modelo ay sapat na malawak - mula sa unibersal hanggang sa propesyonal, espesyal at kahit indibidwal (ayon sa pagkakasunud-sunod) - at pinapayagan kang pumili ng perpektong modelo.

Mga kontraindiksyon at epekto

Kung ang isang tao ay may korte kung paano magsuot ng tama sa mga earplug, at pana-panahong baguhin ang mga ito sa mga bago, kung gayon walang sinusunod na mga epekto. Sinabi ng mga doktor na ang mga naturang produkto ay hindi maaaring gamitin araw-araw sa loob ng mahabang panahon. Kung hindi man, maaaring mangyari ang pagka-adik, kaya ang isang tao ay hindi makatulog na may kaunting ingay, dahil kakailanganin niya ng perpektong katahimikan.

Nakikilala ng mga doktor ang ilang mga kontraindiksyon sa paggamit ng naturang mga pondo. Ang isa sa mga ito ay ang pagkakaroon ng mga sulphuric plug sa mga tainga. Sa kasong ito, ang produkto ay maaaring maging sanhi ng plug na itulak malalim sa tainga, na kung saan ay pukawin ang pagkabingi. Gayundin, ang mga asupre na plugs ay madalas na pukawin ang pag-unlad ng pamamaga, bilang isang resulta kung saan maaaring kailanganin ang paggamot.

May mga oras na hindi makatulog ang isang tao dahil sa sobrang tunog, kung saan maaari kang gumamit ng mga earmold (earplug). Inirerekumenda ng maraming mga mamimili ang pagpili ng malambot na mga produkto, dahil madali silang magkakasya sa tainga at angkop para sa halos lahat, nang walang pagbubukod.Ang mga muling magagamit na produkto ay dapat na pana-panahong malinis ng dumi at hugasan ng sabon, at ang mga pagsingit ay dapat na itabi sa isang lalagyan.

Kung mali ang mga earplug bihis, hindi sila nagdadala ng anumang benepisyo, dahil ang isang tao sa kasong ito ay makakarinig ng mga labis na tunog at ingay. Walang kumplikado tungkol sa kung paano ilagay nang tama ang mga earplug. Sa pamamagitan ng pag-aaral, maaari mong mapupuksa ang mga problema sa pagtulog. Ngunit inirerekumenda ng mga doktor na huwag gumamit ng ganoong mga produkto sa mahabang panahon, dahil ang isang tao ay bubuo ng sikolohikal na pagpapakandili sa kanila, at hindi na niya magagawa nang walang mga earmold, dahil ang anumang kaunting tunog ay magiging sanhi ng pangangati at abala sa pagtulog.

Paano lumikha ng komportableng katahimikan sa iyong tahanan

Kung nais mong makapagpahinga sa katahimikan upang makakuha ng lakas, kailangan mong lumikha ng isang sulok para makapagpahinga ang iyong sarili. Ang unang bagay na tatanungin ang iyong pamilya ay panatilihing tahimik ang bahay habang nagpapakasasa ka sa pagpapahinga sa iyong paboritong upuan o sopa. Bilang karagdagan, gumamit ng ilang mga trick na makakatulong sa iyo na maging isang tahimik kahit sa lungsod:

Isara ang lahat ng mga bitak at bitak sa mga bintana. Mas mahusay na maglagay ng mga bagong plastik na bintana na may tunog na pagkakabukod. Protektahan ka nito mula sa ingay sa kalye.
Gamitin ang iyong washing machine o makinang panghugas bago ang oras upang matulog at makapagpahinga.
Protektahan ang iyong sarili mula sa ingay na nabuo ng mga kapitbahay sa pamamagitan ng pagpapapal ng iyong mga dingding. Upang gawin ito, sapat na upang ilagay sa pader, sa likod ng apartment ng ibang tao, ang mga makapal na kabinet na may mga siksik na pinalamanan na bagay, halimbawa, mga libro o maiinit na bagay.
Huwag makatulog sa harap ng isang TV o computer.
Patayin ang iyong telepono o i-down ito sa isang minimum.
Kung ang mga ingay sa bahay o ang hilik ng iyong kasama sa kuwarto ay nakakagambala sa iyong pagtulog, bisitahin ang parmasya upang bumili ng mahusay na mga earplug.
Maglagay ng mga kamang malayo sa mga dingding na ibinabahagi sa mga kapitbahay.

Mga kontraindiksyon at epekto

May mga oras na hindi makatulog ang isang tao dahil sa sobrang tunog, kung saan maaari kang gumamit ng mga earmold (earplug). Inirerekumenda ng maraming mga mamimili ang pagpili ng malambot na mga produkto, dahil madali silang magkakasya sa tainga at angkop para sa halos lahat, nang walang pagbubukod. Ang mga muling magagamit na produkto ay dapat na pana-panahong malinis ng dumi at hugasan ng sabon, at ang mga pagsingit ay dapat na itabi sa isang lalagyan.

Kung ang mga earplug ay isinusuot nang hindi tama, wala silang silbi, dahil ang tao sa kasong ito ay makakarinig ng mga sobrang tunog at ingay. Walang kumplikado tungkol sa kung paano ilagay nang tama ang mga earplug. Sa pamamagitan ng pag-aaral, maaari mong mapupuksa ang mga problema sa pagtulog. Ngunit inirerekumenda ng mga doktor na huwag gumamit ng ganoong mga produkto sa mahabang panahon, dahil ang isang tao ay bubuo ng sikolohikal na pagpapakandili sa kanila, at hindi na niya magagawa nang walang mga earmold, dahil ang anumang kaunting tunog ay magiging sanhi ng pangangati at abala sa pagtulog.