Paano mapalago ang mga punla sa bahay?

Ang mga sprouts ay maaaring lumaki sa bahay, napakasimple nito. Nakuha ang mga ito mula sa mga binhi ng gulay at cereal, mga legume, bilang isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral.

Ang iyong kailangan:

• Malinis na garapon ng baso

• tela ng nylon o gasa

• nababanat

•

Tubig

•

Mga binhi

at beans (

subukang maghanap ng mga natural na binhi

)

Basahin din:

Pagtanim ng Spring: Lettuce sa Windowsill Paano Gumawa ng Iyong Sariling Kompos: Isang Gabay10 Mga Paraan upang Ma-Recycle ang Mga Ground ng Kape14 Mga Organikong Pagkain na Kinakain ng Mga Doktor

Hakbang 1. Hugasan at banlawan ang garapon nang lubusan at iwanan upang matuyo. Pagkatapos hugasan ang beans / binhi na gusto mo. Linisin ang mga ito mula sa mga banyagang maliit na butil.

Hakbang 2. Punan ang 1/3 ng garapon ng mga binhi o beans na iyong pinili, pagkatapos punan ang natitirang garapon ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Hakbang 3. Gupitin ang isang piraso ng cheesecloth upang takpan ang leeg ng iyong lata upang ito ay mag-hang down at secure sa isang nababanat na banda.

Hakbang 4. Iniwan namin ang mga buto upang mamaga. Aabutin ito ng 3 hanggang 8 na oras depende sa laki ng mga binhi. Kung mas malaki ang mga binhi, mas matagal ang pagbabad. Dapat silang sumipsip ng tubig.

Hakbang 5. Pilitin ang iyong mga sprouts sa pamamagitan ng cheesecloth, pagkatapos alisin. Punan ang tubig ng garapon at banlawan ang lahat ng mga binhi / beans sa pamamagitan ng marahang pag-alog ng garapon, pagkatapos ay alisan muli.

Hakbang 6. Takpan muli, baligtarin ang garapon at suportahan ito sa isang anggulo upang ang hangin ay maaaring lumipat sa loob at ang natitirang tubig ay pinatuyo.

Ulitin ang prosesong ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng maraming araw at ang iyong mga sprout ay handa nang kumain.

Kapag ang mga sprouts ay lumalaki sa taas na 5-7 cm, banlawan ang mga ito nang maayos at itabi sa isang airtight jar sa ref. Dapat silang kainin sa loob ng 2 o 3 araw.

Kung nais mong palaguin ang higit pang mga punla, gumamit ng maraming mga garapon sa halip na subukang magbalot ng masyadong maraming mga binhi sa isang malaking garapon. Ang mga bean ay nangangailangan ng puwang para sa hangin upang maka-ikot, at kung naka-pack na masyadong mahigpit maaari silang maging masama. Kapag may pag-aalinlangan, subukan muna ang mas kaunting mga binhi.

Paano gamitin ang Sprouts

Maaari mong kainin ang mga ito nang hilaw, o idagdag ang mga ito sa isang salad, o itabi ang mga ito sa isang sandwich, ihalo ang mga ito sa iyong paboritong berdeng smoothie.

Bon Appetit!

Maraming mga kadahilanan kung bakit tinawag na nektar ng mga Diyos ang juice ng gragrass ...

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga pakinabang ng sprouted trigo nang higit sa isang beses, hindi ba?

Ngunit paano maayos na mapalago ang gragrass sa bahay?

Medyo simple lang ito.

Ngayon inaanyayahan kita na pamilyar ka sa aming gabay sa online - kung paano tumubo ang trigo sa bahay ... Sasabihin sa iyo ng post na ito ang lahat "sa loob at labas" ...

Sa totoo lang, kailangan kong mag-sprout ng mga sprout nang higit sa isang beses. Gayunpaman, sa lahat ng oras na hindi namin palaging namamahala na gawin ito nang tama, lalo na sa una. Nagsimula silang lumago sa amin at lahat nawala.

Samakatuwid, iminumungkahi ko na ikaw, kasama ko, subukang maayos na tumubo ang trigo para sa pagkonsumo.

Kung bago ka sa malusog na pagkain at hindi pamilyar sa mga benepisyo sa kalusugan ng wheatgrass at kanilang katas, siguraduhing magbayad ng pansin sa aming artikulo - 50 Mga Dahilan na Uminom ng Juice ng Wheatgrass Araw-araw ...

Sa maikli, isang bagay ang maaaring sabihin ... Ang mga mega kapaki-pakinabang na gragrass na ito ay maaaring maiwasan ang mga kanser sa colon at tiyan.

Sa pangkalahatan, ang kasaysayan ng sprouting at pagkain ng trigo ay nagsimula noong isang mahabang panahon, pagkatapos ng isa sa pinakasimpleng eksperimento. Nagsimula ang lahat noong 1930s bilang resulta ng mga eksperimento ng agrochemist na si Charles Schnabel, na nagpakain ng mga may sakit na manok na may mga punla ng trigo.

Matapos kumain ng damo ng trigo, nakabawi ang mga ibon. Bukod dito, nabanggit ni Schnabel na nagsimula silang maglagay ng mas maraming itlog kaysa sa una nilang malusog na kapitbahay. Pinahanga ng eksperimento, ipinakilala ni Charles Schnabel ang grapgrass sa diyeta ng kanyang pamilya.

Kapag ang eksperimento ay naulit sa susunod na taon, ang resulta ay muling ginawa, nabanggit ni Schnabel ang isang doble na produksyon ng itlog sa mga manok na natupok ang mikrobyo ng trigo bilang karagdagan sa pagkain.

Pagkatapos ng maraming pagsasaliksik, ang mikrobyo ng trigo ay nai-kredito ng iba't ibang mga katangian, kabilang ang proteksyon laban sa kanser at pagtanda, pati na rin ang paggamot para sa tuberculosis.

Paano tumubo nang tama ang trigo sa bahay

Sa pangkalahatan, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng isang butil ng trigo. Maaari kang mag-order ng mga butil ng trigo sa anumang online store.

Ngunit pinadali ko ang lahat ...

Kumuha lang ng bahay sa baryo. Kung wala kang pagpipiliang ito, pumunta sa pinakamalapit na merkado ng mga magsasaka at bilhin ang mga ito.

Tiyaking tiyakin na ang mga ito ay hindi na-adobo mula sa mga daga. Ito ay madalas na ginagawa ng mga magsasaka upang mapanatili ang kanilang mga pananim sa buong taglamig.

Hakbang # 1: paunang tumubo ang mga sprouts

Kaya, pumili na kami ng isang butil ng trigo ...

Dalisay, lumago sa bahay at walang pestisidyo. Ito ang uri ng trigo na inirerekumenda ko para sa sprouting para sa maximum na mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga butil na ito ay magbibigay sa iyo ng kaunting tamis at isang kaaya-ayang panlasa.

Ang iyong juice na ito ng wheatgrass ay maglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na magpapabuti sa iyong kalusugan.

Kaya, magsimula tayo ...

1. Ang pre-germination ay mahalaga upang makamit ang isang mahusay na ani.
2. Kumuha ng isang baso ng mga binhi ng trigo. O punan lamang ang ilalim sa iyong halamang nagtanim ng isang solong makapal na layer.
3. Banlawan ang mga binhi sa malinis na tubig, salain, at pagkatapos ay ibabad ang mga binhi sa sinala na tubig sa anumang lalagyan.
4. Magbabad sa loob ng 8-10 na oras.
5. Pagkatapos ng 8-10 na oras, alisan ng tubig ang tubig at pagkatapos ay ibabad muli ang mga ito tulad ng hakbang 2 sa itaas at ibabad ito sa tubig para sa isa pang 8 na oras.
6. Matapos ang pangalawang magbabad sa loob ng 8-10 na oras, alisan ng tubig.
7. Suriin ang mga butil. Dapat nilang patayin ang maliliit na ugat.

Ang mga umusbong na binhi na ito ay maaari ring kainin. Maraming mga tagasunod ng isang malusog na diyeta ang kumakain sa kanila ng ganyan.

Ngunit, kung kailangan mo ng isang sobrang malusog na katas, magpatuloy sa dalawang hakbang ...

Hakbang # 2: Ihanda ang Tray ng Pagtatanim ng Wheatgrass

1. Kung ang iyong tray ay may butas sa ilalim ng tray, takpan ang ilalim ng isang tuwalya ng papel upang maiwasan ang pag-usbong ng mga ugat ng trigo sa ilalim.
2. Punan ang tray ng paunang basa na lupa o pag-aabono sa isang maliit na layer. Tiyaking walang lupa ang iyong lupa ng mga artipisyal na pataba o kemikal. Palaging gumamit ng mga organikong pandagdag.

Hakbang # 3: pagtatanim ng mga butil ng trigo

1. Ikalat nang pantay at mahigpit ang mga umusbong na kernel sa isang solong layer sa mamasa-masa na lupa sa tray. Pilitin nang marahan ang mga binhi sa lupa o pukawin ng kaunti.
2. Ilagay ang tray sa direktang sinag ng araw o malapit lamang sa liwanag ng araw. Maaari itong maging sa isang lugar malapit sa isang bintana at magandang bentilasyon. Tandaan, ang trigograss ay hindi gusto ng mainit, direktang sikat ng araw.

Hakbang # 4: pagtutubig at pagsubaybay sa mga sprouts

Ang mga batang shoots ay dapat na natubigan ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang mapanatili silang bahagyang mamasa-masa. Kung ang lupa ay matuyo, ang mga batang shoot ay maaaring mamatay. At syempre, hindi rin nila gusto ang mga pag-apaw.

Samakatuwid, iminumungkahi namin na gumamit ka ng isang simpleng spray (pandilig) kung natatakot kang umapaw.

Kapag ang mga shoot ay naging mas mataas sa 2 - 3 cm, aabutin ng halos limang araw para dito, bawasan ang bilang ng pagtutubig isang beses sa isang araw, halimbawa, sa umaga. Ngunit palaging tiyakin na ang lupa ay hindi matuyo.Muli, iwasan ang labis na pagtutubig.

Minsan maaaring maganap ang paglaki ng amag. Totoo ito lalo na sa mahalumigmig at mainit na klima.

Ngunit huwag panghinaan ng loob, mayroong ilang magagandang solusyon:

1. Subukang ibabad ang iyong mga binhi magdamag sa halip na 8-10 na oras lamang tulad ng iminungkahi sa itaas. Papayagan nito ang mga butil na tumanggap ng mas maraming kahalumigmigan, lalago pa sila, na magpapahintulot sa kanila na tumubo nang mas mahusay at mabawasan ang oras ng pagtubo.
2. Ayusin nang maayos ang mga binhi sa tray, ngunit sa isang layer. Subukang pigilan ang mga ito mula sa magkakapatong upang magkaroon ng sapat na hangin para huminga ang bawat usbong. Tiyak na babawasan nito ang amag.
3. Huwag labis na spray ang gragrass, gumamit ng isang bote ng spray tulad ng nabanggit namin sa itaas.
4. Sa wakas, maaari mo ring subukan ang sumusunod na pamamaraan. Matapos ang iyong mga sprouts ay nag-ugat, palitan ang isa pang tray o ilang form na walang butas para sa gragrass, isang tray na may mga butas, kung gayon, bilang isang reservoir. Kaya, sa halip na pagtutubig mula sa itaas, kukuha ng mga shoots ang tamang dami ng tubig para sa kanila. Ngunit maaari rin itong mapagkamalan.

Ngunit nabigo kami ng maraming beses, sa lahat ng oras ang mga sprouts ay namatay mula sa amag. Ngunit nais pa rin naming makamit ang resulta na kailangan namin at subukan ang lahat ng pareho sa elixir na ito ng kabataan at kalusugan.

Hakbang # 5: pagkolekta ng mga lumalagong sprouts sa bahay

Kapag lumaki ang germ ng trigo hanggang sa 15 - 20t cm, handa na sila para sa pag-aani. Gumamit ng gunting at gupitin ang mga gulay sa itaas lamang ng mga butil.

Kung mayroong amag, iwasan ito at gupitin nang medyo mas mataas. Dapat mong putulin ang sapat na mga gulay upang gumawa ng humigit-kumulang na 30 ML ng katas upang mabigyan ka ng lakas sa buong araw.

Tandaan:

Maaari mong panatilihin ang pagtutubig ng mga hiwa ng gulay para sa isang segundo o kahit isang pangatlong ani, kahit na hindi sila tataas ng mataas. Ngunit nakakakuha ka ng labis na gramo ng pinakamasustansiyang katas.

Kung hindi man, alisan ng laman ang tray at kumuha ng sariwa, sariwang ani.

Hakbang # 6: Juice Wheatgrass at Masiyahan

Upang makagawa ng juice ng wheatgrass, kailangan mo ng isang espesyal na juicer. Maaari kang mag-refer sa aming gabay sa pagpili ng tamang juicer para sa buong pamilya at iyong malusog na diyeta.

Maaari kita babalaan kaagad na hindi ka papayagan ng mga centrifugal juicer na makakuha ng katas mula sa gragrass. Maaari rin itong hadlangan ng maraming, dahil ang mga ito ay lubos na mahibla.

Hindi inirerekumenda ng mga eksperto ang pagkuha ng higit sa isang paghahatid bawat araw (iyon ay halos 30 gramo). Ang katas ng Wheatgrass ay napakalakas na makakatulong sa iyo na pagalingin ang pinakamasamang sakit.

Paano mapalago ang trigo sa video sa bahay

Kung hindi mo naiintindihan ang lahat, iminumungkahi kong manuod ka ng isang nakawiwiling video. Ito ay isang napaka-nagbibigay-kaalaman at kasiya-siyang video upang panoorin, na ginawa ng "gummy fox", habang tinawag niya ang kanyang sarili ... 🙂 Cool? ...

Panoorin ang kanyang YouTube channel ...

Sa wakas

Ngayon na mayroon kang isang totoong plano ng pagkilos, madali mong maiuulit ang mga hakbang na ito. Tulad ng nakita mo, ang pag-usbong ng trigo sa bahay ay hindi mahirap. Hindi ito rocket science.

At kung ikaw din ay isang mahilig sa bulaklak, halimbawa, kung gayon ang pag-usbong ng trigo para sa pagkain, sa palagay ko, ay hindi magiging mahirap para sa iyo.

Kung hindi ka pa hinog para sa pagtubo ng trigo, tingnan muli ang aming listahan ng mga benepisyo sa artikulong isinulat ko sa simula. Oo, ang agham ay hindi tumahimik at sa madaling panahon ay marami pa tayong maaaring malaman tungkol sa katas mula sa gragrass.

May ebidensya pa nga  30 ML katas ng trigo  ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay katumbas  1 kg ng mga sariwang gulay! Super! ...

Paano mo tatagin ang gragrass at ano pa ang nalalaman mo tungkol sa mga pakinabang ng katas na ito? I-drop sa akin ang isang linya sa mga komento sa ibaba! Palagi akong mahilig magbasa ng mga kwento ng ibang tao.

Kung ang artikulo ay naging kapaki-pakinabang sa iyo, ibahagi ito sa iba.

Paano palaguin ang mga seedling ng trigo sa bahay

Mas makatuwiran na bumili ng trigo para sa pagtubo mula sa mga residente ng tag-init na hindi napapailalim sa mga kemikal, o sa mga espesyal na pakete (butil para sa pagtubo).

Maaari kang tumubo ng trigo tulad ng sumusunod.

Hakbang 1. Mahalagang pag-uri-uriin ang mga nakahandang binhi para sa pagtubo, itapon muna ang hindi maganda, nasira o bulok na binhi, na iniiwan ang malulusog na mga binhi. Pagkatapos nito, ang mga butil ay lubusang hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo, lahat ng alikabok, dumi at labis na mga labi ay tinanggal.

Hakbang 2. Napili ang mga pinggan: maaari itong maging isang garapon ng baso, isang mangkok, isang tray (maaari kang kumuha ng lalagyan na may takip, ngunit gumawa muna ng mga butas sa talukap ng mata). Ang ilalim ng pinggan ay maaaring sakop ng gasa, at pagkatapos ay ilagay sa mga ito butil ng trigo 2-3 cm makapal. Ibuhos ang trigo upang ang tuktok na layer ay "sumisilip" at bahagyang nakikipag-ugnay sa tubig. Upang maging malambot ang trigo, dapat itong mapuno ng tubig sa kabuuan. Mula sa itaas, maaari mong karagdagan na takpan ang lalagyan ng gasa. Kaya, isang tiyak na epekto ng isang "duyan" ng air-water ay nilikha. Ang mga butil ay tumatanggap ng tubig at hangin - ang pinakamahalagang sangkap para sa pagbuo ng isang usbong. Ang lalagyan ay inilalagay sa isang cool, madilim na lugar.

Hakbang 3. Maingat na pagmamasid sa proseso, ang natapos na resulta ay maaaring asahan pagkatapos ng isang araw. Ang mga butil ay sisibol ng maliliit na puting sprouts na handa nang kainin kapag umabot sa 3 mm. Ang tubig ay dapat na pinatuyo pana-panahon, ang mga butil ay dapat na banlawan at punan ng mga bago. Ang unang pagbabago ng tubig ay kinakailangan sa loob ng 2 oras pagkatapos ng pagbuhos, dahil ang lahat ng mga nakakapinsalang impurities na nilalaman sa mga butil ay lumutang. Dagdag dito, pagkatapos ng 8 oras na pagkababad, ang trigo ay hugasan muli, ngunit walang tubig na idinagdag, dahil ang mga butil ay namamaga na at tumagal ng toll. Kailangan lang silang hugasan ng tatlong beses sa isang araw. Ang trigo ay handa na para magamit sa loob ng dalawang araw. Kung, pagkalipas ng 48 oras, ang mga binhi ay hindi sumibol, hindi sila magagamit. Bago kumain, ang mga handa nang punla ay hugasan ng tubig na tumatakbo. Ang produktong ito ay tinatawag na sprouted trigo. Itabi ang mga sprout sa ref ng hindi hihigit sa 48 oras. Samakatuwid, sa bawat oras bago punan ang isang lalagyan, mahalagang isaalang-alang ang pang-araw-araw na paggamit ng buong pamilya.

Susunod na kabanata>

Habang nakatira sa Thailand naging adik kami sa mga sprouts ng toyo. Kung idaragdag mo ang mga ito sa mga salad, bigas at noodles na may mga gulay na may tamang mga sarsa, lumalabas na mabaliw na masarap! Masarap kainin lamang ang mga ito ng toyo, pagsisiksik pa gamit ang kutsara. Ang mga ito ay makatas, masarap, malusog at sariwang amoy. Ngunit ... Ngunit nitong huli ay medyo mahirap hanapin ang mga ito para sa isang normal na presyo at mahusay na kalidad. At mula sa mga istante ng ilang mga tindahan, tuluyan na silang nawala.

Samakatuwid, para sa lahat ng mga mahilig sa lutuing Asyano (at simpleng masarap at malusog na pagkain), iminumungkahi ko na alalahanin ang mga aralin sa biology ng paaralan at magsagawa ng isang maliit na eksperimento - lumalaking sprouts sa bahay. At maaari itong maging hindi lamang mga totoy, kundi pati na rin ng iba pang mga legume at trigo. Hindi ito kukuha ng labis sa iyong oras at hindi mo kailangang pangalagaan ang mga sprouts tulad ng isang hardin. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang magdagdag ng tubig 😉

Kaya, tatlong mga pagpipilian - piliin ang isa na tila ang pinakamadali!

Sumisibol sa isang basong garapon

Napakadali - banlawan mo ang mga napiling binhi, ilagay ito sa isang garapon at punan ang mga ito ng tubig upang takpan ito sa itaas. Takpan ang leeg ng garapon ng gasa o isang pinong mesh at i-secure ito sa isang nababanat na banda, iwanan ang garapon sa magdamag. Sa umaga, alisan ng tubig ang natitirang tubig at banlawan ang mga binhi. Pagkatapos nito, ang mga binhi ay inilalagay sa isang grid ng paagusan at hinugasan ng maraming beses sa araw. Nababad na ulit sila sa banga ng magdamag. Ang pag-aani sa ganitong paraan ay tumatagal mula tatlo hanggang pitong araw. Ang tagal ay nakasalalay sa aling mga binhi ang pipiliin mong tumubo. Ang pinakamadaling paraan ay ang trigo, labanos, gisantes, chickpeas, lentil, mash, beans - handa na silang kumain kaagad pagkatapos magsimulang lumitaw ang kanilang mga sprouts mula sa mga binhi. Ngunit sa mga binhi ng repolyo kakailanganin mong mag-tinker ng kaunti, dahil sila ay nakakain lamang kapag lumitaw ang berdeng bahagi at ang mga unang dahon.

Pagsibol ng bakwit

Ito ay lumalabas na ang mga sprout ng bakwit ay madalas na ginagamit bilang isang sangkap sa mga salad. Kahit na hindi ko pa nasubukan ang sprouts ng bakwit. Ilagay ang mga binhi sa isang garapon sa magdamag, tulad ng inilarawan sa unang pagpipilian. Pagkatapos ay banlawan ang mga binhi at ilagay ito sa isang mangkok o garapon na baso at takpan ng tuwalya. Umalis sa posisyon na ito ng maraming araw. Ang mga sprout ng buckwheat ay handa nang kumain kaagad pagkatapos ng pag-usbong. Ang Buckwheat ay naglabas ng isang gelatinous na sangkap na dapat hugasan nang maayos upang hindi lumitaw ang amag.

Lumalagong mga sprouts sa lupa

Ang isa pang pagpipilian ay ilagay ang mga binhi sa lupa. Karaniwan itong ginagamit para sa mga sprout na kinakain na may berdeng bahagi. Bumili ng mga tray ng lupa at lupa. Ibabad ang mga binhi para sa isang gabi, alisan ng tubig ang tubig sa umaga at iwanan ang mga ito sa ilalim ng isang tuwalya sa loob ng 1-2 araw. Matapos ang mga binhi ay sumibol, ilagay ang mga ito sa mga tray sa lupa, tubig at takpan ng manipis na layer ng lupa sa itaas. alagaan ito tulad ng isang regular na houseplant.