Paano mapalago ang trigo sa bahay?

4 na pamamaraan: Pagbabad at pagtubo ng mga binhi Pagtanim ng mga binhi Pagkolekta ng gragrass Pagtutuyo ng gragrass

Ang Wheatgrass ay naka-pack na may mahahalagang bitamina at nutrisyon na panatilihing malusog ang iyong katawan at isip. Ang isang maliit na halaga ng saltgrass juice tuwing umaga ay itinuturing na isang napaka-malusog na paraan upang simulan ang araw, ngunit maaari itong maging napakamahal. Kung nais mong gawing bahagi ng iyong diyeta ang wheatgrass, subukang palakihin ang mga ito sa bahay kaysa bilhin ang mga ito bilang katas. Sa artikulong ito, mahahanap ang impormasyon sa kung paano palaguin ang gragrass mula sa mga binhi at gamitin ang mga ito kung hinog na.

Paraan 1 Pagbabad at pagtubo ng mga binhi

1. 

   Bumili ng Mga Buto ng Wheatgrass. Tinatawag din silang matitigas na binhi ng trigo ng taglamig. Bumili ng isang pakete ng binhi sa online o sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Maghanap ng mga organikong binhi mula sa isang kagalang-galang na nagtatanim upang matiyak na hindi sila napagamot ng mga pestisidyo at lalago sa malusog at buhay na damo.

2. Ihanda ang mga binhi para sa pagbabad.

   Bago magpatuloy sa pagbubabad at pagtubo, ang mga binhi ay dapat sukatin at hugasan.

   • Sukatin ang sapat na mga binhi upang mailagay sa isang manipis na layer sa tray na iyong ginagamit upang mapalago ang iyong halaman. Para sa isang 40 x 40 cm tray, kakailanganin mo ang tungkol sa dalawang tasa ng mga binhi.
   • Banlawan ang mga binhi sa cool, malinis na tubig gamit ang isang napakaliit na colander o salaan. Patuyuin nang lubusan ang tubig at ilagay ang mga buto sa isang mangkok.
3. Ibabad ang mga binhi.

   Sinasimulan ng pambabad ang pagsibol. Sa pagtatapos ng proseso, ang mga binhi ay dapat na tumubo maliit na mga ugat.

   • Ibuhos ang mga binhi sa isang mangkok na may malamig, mas mabuti na nasala, tubig. Ang dami ng tubig ay dapat na tatlong beses sa bilang ng mga binhi. Takpan ang mangkok ng takip o balot ng plastik at ilagay sa counter nang 10 oras o magdamag.
   • Alisan ng tubig ang tubig mula sa mga binhi at ibuhos sa mas malamig, na-filter na tubig; muli, ang dami ng tubig ay dapat na halos tatlong beses sa dami ng mga binhi. Hayaan itong magbabad para sa isa pang 10 oras.
   • Ulitin ang proseso nang isa pang beses para sa isang kabuuang tatlong mga pagbabago sa tubig.
   • Sa pagtatapos ng huling magbabad, ang mga binhi ay dapat na tumubo sa ugat. Nangangahulugan ito na handa na silang mapunta. Patuyuin at itabi ang mga binhi habang naghahanda kang magtanim.

Paraan 2 Mga Binhi sa Pagtatanim

1. Maghanda ng isang tray ng binhi.

   Iguhit ang tray ng mga twalya ng papel upang maiwasan ang pag-usbong ng mga ugat mula sa mga butas sa ilalim ng tray. Iguhit ang ilalim ng tray na may isang 5 cm layer ng organikong pag-aabono o lupa.

   • Kung maaari, gumamit ng mga twalya ng papel na hindi napagamot ng mga kemikal o tina. Ang mga recycled, walang kemikal na papel na twalya ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
   • Gumamit ng paunang basa na pag-aabono o lupa na walang pestisidyo at iba pang mga kemikal. Upang masulit ang iyong wheatgrass, mahalagang gumamit ng organikong lupa.
2. Itanim ang mga binhi.

   Ganap na ikalat ang mga binhi sa buong ibabaw ng pag-aabono o lupa. Pinisilin nang magaan ang mga binhi sa lupa, ngunit huwag kumpletong ilibing.

   • Okay kung ang mga buto ay hawakan, ang pangunahing bagay ay hindi sila tumutok sa anumang lugar. Kailangan nila ng puwang upang lumago.
   • Magaan na tubig ang tray at tiyakin na ang lahat ng binhi ay nakakakuha ng kahalumigmigan.
   • Takpan ang tray ng kaunting basang dyaryo upang maprotektahan ang mga punla.
3. Panatilihin ang kahalumigmigan.

   Ang mga binhi ay hindi dapat matuyo sa unang ilang araw pagkatapos ng pagtatanim.

   • Kumuha ng mga pahayagan at tubigan ang tray nang lubusan sa umaga. Ang lupa ay dapat na basa-basa, ngunit hindi puspos ng tubig sa pamamagitan at sa pamamagitan ng.
   • Bago matulog, gaanong basain ang mga punla gamit ang isang bote ng spray upang maiwasan ang mga buto na matuyo magdamag. Pagwilig din ng kahalumigmigan sa mga pahayagan din.
   • Alisin ang mga pahayagan pagkatapos ng 4 na araw. Magpatuloy sa pagdidilig ng usbong na damo minsan sa isang araw.
4. 

   Panatilihin ang damo sa bahagyang sikat ng araw. Maaaring mapinsala ito ng direktang sikat ng araw, kaya't ilagay ang tray sa isang malilim na lugar.

Paraan 3 Pag-aani ng Wheatgrass

1. Hintaying maghiwalay ang wheatgrass.

   Kaagad na hinog ang mga shoot, ang pangalawa ay nagsisimulang lumaki mula sa unang talim ng damo. Nangangahulugan ito na maaaring makuha ang damo.

   • Ang damo ay dapat na may taas na 15 cm.
   • Bilang panuntunan, ang pag-aani ay maaaring gawin sa ika-9-10 araw ng paglaki.
2. Putulin ang mikrobyo ng trigo sa itaas ng ugat.

   Gupitin ang damo sa itaas lamang ng ugat gamit ang gunting at ilagay sa isang mangkok. Maaaring pigain ang katas mula sa nakolektang damo.

   • Ang na-ani na gragrass ay maaaring itago sa ref ng halos isang linggo, ngunit pinakamahusay na anihin ito kaagad bago ang pagkonsumo, dahil hindi lamang ito may napakasarap na lasa, kundi pati na rin ang pinakadakilang mga benepisyo sa kalusugan.
   • Panatilihin ang pagtutubig ng gragrass para sa isa pang ani. Kolektahin ang damo sa sandaling ito ay hinog na.
   • Minsan ang isang pangatlong ani ay maaaring umusbong, ngunit kadalasan ay hindi ito malambing at matamis tulad ng una. Alisan ng laman ang tray at ihanda ito para sa susunod na batch ng mga punla.
3. Simulan muli ang proseso.

   Tumatagal ng maraming damo upang mapisil ang katas na trigo. Kung balak mong gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta ang juice ng grapgrass juice, kakailanganin mo ang higit sa isang tray ng mga punla.

   • Oras na lumago at mag-ani upang mayroon kang isang bagong pangkat ng mga binabad na binhi na paparating habang ang nauna ay nagsisimulang lumaki. Kung mayroon ka nang dalawa o tatlong mga batch sa iba't ibang mga yugto ng paglago, pagkatapos ay mayroon kang sapat na wheatgrass upang masiyahan sa juice araw-araw.
   • Ang Wheatgrass ay may magandang, maliwanag na berdeng kulay at magdaragdag ng natural na kagandahan sa iyong kusina. Subukan ang lumalagong wheatgrass sa isang pandekorasyon na tray na napapalibutan ng iba pang mga halaman upang tangkilikin ang kagandahan at kalusugan nang sabay.

Paraan 4 Paggawa ng katas mula sa gragrass

1. 

   Hugasan ang mikrobyo ng trigo. Dahil lumaki ka ng gragrass mula sa mga organikong binhi sa organikong lupa, hindi na nila kailangang malinis pa. Banlaw nang banayad upang alisin ang mga labi at alikabok na maaaring nakuha sa kanila mula sa hangin.

2. Ilagay ang germ germ sa trigo.

   Ang mga Wheatgrass juicer ay dinisenyo upang masulit ang fibrous na halaman na ito.

   • Huwag gumamit ng maginoo na mga juicer, dahil ang damo ay maaaring mabara at masira ang mga ito.
   • Kung wala kang isang juicer, maaari kang gumamit ng isang blender. Matapos gilingin nang lubusan ang mikrobyo ng trigo, salain ito ng isang salaan.
3. 

   Tangkilikin ang juice ng wheatgrass. Kakailanganin mo ng ilang katas upang maranasan ang malakas na kumbinasyon ng mga bitamina at mineral.

Payo

• Ang Wheatgrass ay pinaniniwalaang magpapahilo sa katawan.
• Kung ang molde ng wheatgrass ay naging amag, gumamit ng bentilador upang mapagbuti ang sirkulasyon ng hangin sa silid. Pag-aani sa pamamagitan ng pagputol ng damo sa itaas ng antas ng amag; hindi ito madungisan.

Impormasyon sa Artikulo

Mga Kategorya: Mga Pintuan at Windows

Sa ibang mga wika:

English: Grow Wheatgrass at Home, Deutsch: Weizengras selber anpflanzen, Italiano: Coltivare Erba di Grano a Casa, Tagalog: Cultivar Grama de Trigo em Casa, Español: cultivar pasto de trigo en casa, Français: cultiver de l'herbe de blé à la maison, Bahasa Indonesia: Menanam Rumput Gandum di Rumah, عر

• Tatak
• I-edit
• Sumulat ng isang liham ng pasasalamat sa mga may-akda

Ang pahinang ito ay tiningnan ng 149,517 beses.

Nakatulong ba ito?

Paano magtanim ng trigo sa bahay. Ang mga pakinabang ng germ ng trigo at mga tip para sa lumalaking.

Sa mga nagdaang taon, ang isang malusog na pamumuhay ay naging isang tunay na kalakaran. At tulad ng isang produkto tulad ng mikrobyo ng trigo ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang sangkap sa diyeta ng isang tao na mahilig sa malusog na pagkain.

Ano ang kailangan mo upang makapagsimula

Bago ka magtanim ng trigo sa bahay, kailangan mong ihanda ang lahat ng kailangan mo para sa gayong proseso. Kaya, narito ang kakailanganin mo:

• Mga butil ng trigo. Dapat ay may kalidad ang mga ito at hindi ginagamot ng anumang mga kemikal. Ang mga pananim sa taglamig ay pinakaangkop para sa pagtubo.
• Tray ng germination. Dapat itong plastik o baso, ngunit hindi metal. Kung pumipili ng isang plastik na tray, suriin na ginawa ito mula sa mga hilaw na materyales sa marka ng pagkain. Maaari bang lumaki ang trigo sa ibang bagay kaysa sa isang tray? Maaari mong, para sa hangaring ito, ang mga simpleng baso ng baso ay angkop din. Kapag tumutubo, mas mainam na takpan ang mga garapon ng gasa.
• Isang humidifier - kakailanganin mo ito kung magpapasya kang seryosong simulan ang sprouting trigo sa bahay at gagawin mo ito sa lahat ng oras. Para sa mga layunin sa sambahayan, ang ilang mga murang modelo ay angkop.
• Sariwang malinis na tubig sa temperatura ng kuwarto.

Pagpili ng mga butil para sa pagtubo ng trigo

Bago lumalagong mikrobyo ng trigo, kailangan mong piliin ang hilaw na materyal mismo. Dito nais naming bigyan ka ng ilang mga tip:

• Ang trigo na espesyal na ginawa para sa pag-usbong ay matatagpuan sa mga grocery store o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Mayroon itong naaangkop na pagmamarka, at makasisiguro ka na kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran, makakakuha ka ng isang de-kalidad na resulta. Gayunpaman, kung nais mong makatipid ng pera, maaari kang bumili ng trigo mula sa mga magsasaka kapag mayroong ganitong pagkakataon.
• Lubhang kanais-nais na ang mga hilaw na materyales ay hindi ginagamot ng anumang mga kemikal. Sa kasamaang palad, imposibleng suriin ito gamit ang mata. Kung bibili ka ng mga espesyal na palayok na palakaibigan, maaari mong matiyak na tiyak na natutugunan nila ang lahat ng mga nakasaad na kinakailangan.
• Hindi madaling suriin ang biniling binili sa merkado. Ngunit maaari mo man lang pahalagahan ang hitsura nito. Kaya, bigyang pansin ang laki at integridad ng mga binhi. Kung maaari, dapat silang pareho, hindi chipped, hindi kulubot, tuyo, makinis, walang amag. Kung nag-aalala ka sa hitsura, agad na tanungin ang tanong: posible bang palaguin ang gayong trigo, at magkakaroon ba ng anumang pakinabang mula rito? Piliin lamang ang produkto na hindi pumupukaw sa iyong mga hinala at mukhang malusog at may mataas na kalidad.
• Ito ay nangyayari na kahit na ang mga magagandang butil ay hindi tumutubo at nagsisimulang mabulok kahit na humuhubog sila sa tubig. Kung napansin mo ang amag, huwag tumubo ang trigo, itapon lamang ito.
  Iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng kultura ang namamaga at tumutubo sa iba't ibang paraan. Maaari din silang mangailangan ng iba't ibang mga temperatura o halumigmig. Ngunit may isang patakaran na dapat sundin kapag tumutubo ng trigo sa bahay: mas mahusay na mag-underexpose ang mga butil sa tubig kaysa labis na ipamalas ang mga ito.

Paano mapalago ang trigo

Ang pagpili at bumili ng mga butil ng trigo, ang unang bagay na dapat gawin ay ibabad ito sa tubig. Bukod dito, mahalagang sukatin muna ang kinakailangang dami ng mga hilaw na materyales. Para sa isang malaking tray o tray na may sukat na 40 x 40 cm, kakailanganin mo ang tungkol sa isang pares ng baso. Dapat mayroong sapat na mga butil upang masakop nila ang ilalim ng isang manipis na layer.
Matapos sukatin ang mga binhi, ibuhos ang mga ito sa isang salaan o salaan at banlawan ng malinis na cool na tubig. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang mangkok at magbabad. Ang trigo ay dapat ibabad sa malinis, kung maaari, sinala ang tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang dami nito ay dapat na 3 beses ang dami ng mga binhi.
Punan ang mga butil, takpan ang mga ito ng isang foil o isang takip at iwanan ito sa mesa sa loob ng 10 oras. Pagkatapos ng oras na ito, alisan ng tubig ang tubig at mangolekta ng sariwa, bahagyang mas malamig kaysa sa naunang isa, at sinala din.Ang halaga nito ay dapat ding 3 beses sa bilang ng mga binhi. Iwanan muli ang trigo sa loob ng 10 oras. Pagkatapos gawin ang parehong pamamaraan sa ikatlong pagkakataon.

Ang resulta ng naturang pambabad ay dapat na ang hitsura ng maliliit na ugat sa mga buto.
Hugasan ang trigo at maghanda ng tray para dito. Kung may mga butas sa ilalim ng tray, ilagay ang mga tuwalya ng papel sa ilalim upang maiwasan ang paglaki ng mga ugat sa lalagyan. Pagkatapos kumuha ng organikong pag-aabono o lupa at takpan ito sa isang layer ng 5 cm. Tandaan na kailangan mong palaguin ang trigo sa bahay nang walang pagpapabunga, kung hindi man, sa halip na makinabang, maaari lamang itong makapinsala. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga twalya ng papel na inilagay mo sa tray ay dapat ding malinis, walang pintura at mga bango.

Maaari kang magpalaki ng trigo nang walang lupa. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng tray na walang mga butas at isang piraso ng gasa. Itabi ang cheesecloth na nakatiklop sa maraming mga layer sa ilalim, ikalat ang mga binhi sa itaas at takpan ng maraming higit pang mga layer ng cheesecloth. Ibuhos ang mga butil sa handa na pag-aabono at kumalat sa isang pantay na layer.

Pagkatapos ay pindutin nang mahina sa lupa, ngunit huwag maghukay ng buo. Tubig ang trigo ng malinis na tubig, maingat na ma-moisturize ang lahat ng mga lugar. Kung nagtatanim ka ng mga butil sa gasa, dapat din itong ganap na mabasa, ngunit hindi ganap na napunan, upang hindi lumitaw ang hulma. Pagkatapos takpan ang tray ng binhi ng basang dyaryo o tela.

Suriin ang trigo araw-araw at tiyakin na hindi ito matuyo. Regular na patubigan ang pag-aabono sa loob ng maraming araw. Muli, huwag punan ang tubig sa tray. Nagwiwisik din kami ng mga pahayagan na nakahiga sa itaas mula sa spray na bote. Pagkatapos ng 4 na araw, alisin ang mga pahayagan at tubig ang mga sprouts isang beses sa isang araw. Ang tanong kung saan magtatanim ng trigo ay mahalaga din. Mas mahusay na gawin ito sa isang lugar kung saan ang mga direktang sinag ng araw ay hindi mahuhulog, ngunit hindi masyadong madilim. Dapat itong maging mainit at dapat may kalat na ilaw.

Nakatutulong na mga pahiwatig

Upang malaman kung paano maayos na mapalago ang trigo sa bahay, dapat mong pakinggan ang ilang mga tip:

• Kung saan mo inilalagay ang tray ng trigo, ang temperatura ng hangin ay dapat na 22-24 ° C. Sa ganoong lugar, kailangan mong mapanatili ang isang mataas na kahalumigmigan, at kung ang hangin sa silid ay masyadong tuyo, mas mahusay na gumamit ng isang moisturifier.
• Huwag magbuhos ng labis na tubig sa lalagyan. Sa mga ganitong kondisyon, ang mga binhi ay hindi tumutubo, ngunit pumutok lamang at naging amag.
• Kung hindi mo mapanatili ang patuloy na kahalumigmigan, trigo, sa kabaligtaran, ay matuyo at hindi mamumula. Samakatuwid, kinakailangang regular na magbasa-basa sa lupa at mga pahayagan o gasa na nakalagay sa itaas.
• Hindi rin kinakailangan na iwisik ang mga butil sa isang sobrang makapal na layer, sapagkat ang mga mas mababang binhi ay simpleng mapuputok, at walang pakinabang mula sa kanila.
• Bilang isang patakaran, napapailalim sa teknolohiya, ang mga de-kalidad na hilaw na materyales ay tumutubo sa isang araw. Bukod dito, halos lahat ng mga binhi ay dapat tumubo. Ang trigo ay dapat kainin kaagad, at ang mga sprout nito ay hindi dapat maging mas mahaba sa 3 mm - sa kasong ito, magiging mapanganib sila sa katawan. Maipapayo na itapon ang mga binhing hindi pa umusbong, dahil maaari silang maapektuhan ng ilang uri ng sakit.
• Kung ang trigo ay hindi sumibol sa loob ng 2 araw, kailangan mo lamang itong itapon, dahil alinman sa mga hilaw na materyales ay naging hindi magandang kalidad, o nakagawa ka ng ilang pagkakamali sa panahon ng pagtubo.

Bakit kapaki-pakinabang ang germine trigo?

Ang trigo mismo, kahit na sa hindi napatunayan na form, ay isang mayamang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa mga tuyong butil, ang mga naturang sangkap ay nasa isang hindi aktibong yugto, ngunit sa oras na lumabas ang isang usbong mula sa binhi, sinisikap ng butil na ibigay ito sa lahat ng kailangan para sa aktibong pag-unlad. Sa gayon, pinapakilos ng binhi ng trigo ang lahat ng mga nutrisyon na nakatago dito.

Ang usbong na trigo ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nilalaman nito, kundi pati na rin dahil ang mga nilalaman ay balansehin, nasisipsip ito ng katawan halos buong. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sprouts ng pananim ay itinuturing na isang mahalagang biologically active food supplement, na, bukod dito, ay may ganap na likas na pinagmulan.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa komposisyon ng sprouted trigo, pagkatapos naglalaman ito ng mga sumusunod na sangkap:

• mataba acid;
• maltose;
• alimentary fiber;
• 20 magkakaibang mga amino acid;
• mineral;
• bitamina: C, E, PP, mga bitamina ng pangkat B.

Ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga sangkap na ito ay naroroon sa produkto kapag ang mga shoot nito ay umabot sa 1-2 mm ang haba. Ang sprouted trigo ay pinaniniwalaan na naglalaman ng mga sangkap na kasangkot sa pagbuo ng mga nucleic acid, na kung saan, ay pinagbabatayan ng ating mga gene. Ito ay humahantong sa ang katunayan na pagkatapos ubusin ang produkto, ang mga reserba ay lilitaw sa katawan ng tao para sa paggaling at paggamot ng marami, kabilang ang mga malubhang sakit.

Kung pinag-uusapan natin kung anong epekto ang sprouted trigo sa katawan, kung gayon ang mga sumusunod ay dapat na naka-highlight:

• Pinapabuti ng produkto ang paggana ng maraming mga organo at sistema ng katawan. Ito tone ang katawan, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pinapayagan ang isang tao na madaling makayanan ang mga impeksyon. Ginagawa ng normal na trigo ang metabolismo, nagbibigay lakas at lakas.
• Lalo itong kapaki-pakinabang pagkatapos ng sakit, kung ang katawan ay naubos at walang sapat na lakas upang mabawi. Para sa mga taong may mabawasan ang kaligtasan sa sakit, ang produktong ito ay mahalaga din sa diyeta. Maaari mong gamitin ang mga sprout bilang isang panukalang pang-iwas, halimbawa, sa panahon ng SARS at sa mga epidemya ng trangkaso.
• Ang nasabing pagkain ay may positibong epekto sa gawain ng sistema ng nerbiyos, na nagpapagaan ng pagkalungkot at stress.
• Ang usbong na trigo ay kapaki-pakinabang din para sa mga kalalakihan. Ang pangmatagalang paggamit ay pinaniniwalaan na makakatulong makayanan ang sekswal na Dysfunction.
• Ang magnesiyo, na nilalaman ng mga sprouts ng kultura, ay perpektong binabawasan ang presyon ng dugo, at tinatanggal din ang kolesterol mula sa dugo.
• Ang natutunaw na hibla sa hibla ay kapaki-pakinabang para sa paggana ng gastrointestinal tract. Ang usbong na trigo ay tumutulong upang labanan ang pagkadumi, aalisin ang mga lason, lason at radionuclide. Ang natutunaw na hibla ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, sumisipsip ng mga acid na apdo at nagpapabuti ng bituka microflora.
• Ang normalisasyon ng metabolismo, na isinusulong sa pamamagitan ng paggamit ng sprouted trigo, ay tumutulong sa labis na timbang. Ang produkto mismo ay napakababa ng calories, ngunit ito ay nababad ng mabuti, mabilis at sa mahabang panahon ay nakakapagpahinga ng gutom. Para sa mga sobra sa timbang at magpasya na kumain ng mikrobyo ng trigo, ipinapayong ibukod ang tinapay mula sa diyeta.
• Ang Wheatgrass ay itinuturing na isang mahusay na tool sa pag-iwas sa kanser. Sa ilang mga kaso, ang naturang produkto ay tumulong upang makayanan ang mayroon nang mga neoplasma: cyst, fibroids, fibromas, polyps.
• Ang mga sprouted grains ay inirerekumenda para magamit sa kaso ng kapansanan sa paningin, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga pamamaga sa katawan, diabetes mellitus. Tumutulong ang Wheatgrass upang maibalik kahit napakahirap ng paningin kung kinakain mo ito nang regular at sa mahabang panahon. Tulad ng para sa diabetes mellitus, ang gayong pagkain ay lubos na nagpapadali sa kurso ng sakit at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng thyroid gland.
  Ang sprouted trigo ay may nakapagpapasiglang epekto sa katawan, nagpapabuti ng kutis, kondisyon ng balat, buhok, kuko at ngipin. Ito ay nagpapalakas ng katawan, nagbibigay lakas at aktibidad.

Contraindications sa paggamit ng mga sprouts ng trigo

Sa kabila ng lahat ng pagiging natural at benepisyo ng trigo, mayroon din itong bilang ng mga kontraindiksyon:

• Hindi ito dapat kainin ng mga may problema sa bato o malubhang problema sa gastrointestinal.
• Ang mga madaling kapitan ng sakit sa bituka ay kailangan ding maging maingat sa pagpapakilala ng naturang produkto sa kanilang diyeta.
• Ang sprouted trigo, tulad ng anumang iba pa, ay naglalaman ng gluten. Para sa karamihan ng mga tao, hindi ito kumakatawan sa anumang masama, ngunit may mga hindi kinukunsinti ang gayong sangkap.
• Ang isang reaksyon sa pagkonsumo ng usbong na trigo ay maaaring maging isang digestive upset, ngunit, bilang isang panuntunan, pagkatapos ng ilang oras ang katawan ay nasanay dito at ang sintomas na ito ay nawala nang mag-isa.

Paano kumain ng germ germ

Juice ng Wheatgrass

Ang trigo para sa pag-juice ay tumubo nang sapat hanggang sa ang mga sprouts ay umabot sa haba ng 10-12 cm. Pagkatapos ay maaari silang i-cut at pisilin.

Upang magawa ito, magpatuloy tulad ng sumusunod:

• Una, ang mga sprouts ay hugasan ng cool na tubig.
• Pagkatapos ay inilagay nila ito sa isang espesyal na juicer na partikular na idinisenyo para sa mga naturang layunin. Ang isang simpleng juicer ay hindi gagana sa kasong ito, dahil ang mga blades ng damo ay maaaring mabara ito, at mabibigo ito. Ang mga espesyal na aparato para sa paggawa ng juice mula sa wheatgrass ay ginawa sa isang paraan na maaari mong makuha ang maximum na dami ng likido.
• Kung wala kang ganoong isang dyuiser, pagkatapos ay gilingin ang mga tangkay ng isang blender, at pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng isang pinong salaan o cheesecloth.

Mga ginamit na materyales

Maraming mga kadahilanan kung bakit tinawag na nektar ng mga Diyos ang juice ng gragrass ...

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga pakinabang ng sprouted trigo nang higit sa isang beses, hindi ba?

Ngunit paano maayos na mapalago ang gragrass sa bahay?

Medyo simple lang ito.

Ngayon inaanyayahan kita na pamilyar ka sa aming gabay sa online - kung paano tumubo ang trigo sa bahay ... Sasabihin sa iyo ng post na ito ang lahat "sa loob at labas" ...

Sa totoo lang, kailangan kong mag-sprout ng mga sprout nang higit sa isang beses. Gayunpaman, sa lahat ng oras na hindi namin palaging namamahala na gawin ito nang tama, lalo na sa una. Nagsimula silang lumago sa amin at lahat nawala.

Samakatuwid, iminumungkahi ko na ikaw, kasama ko, subukang maayos na tumubo ang trigo para sa pagkonsumo.

Kung bago ka sa malusog na pagkain at hindi pamilyar sa mga benepisyo sa kalusugan ng wheatgrass at kanilang katas, siguraduhing magbayad ng pansin sa aming artikulo - 50 Mga Dahilan na Uminom ng Juice ng Wheatgrass Araw-araw ...

Sa maikli, isang bagay ang maaaring sabihin ... Ang mga mega kapaki-pakinabang na gragrass na ito ay maaaring maiwasan ang mga kanser sa colon at tiyan.

Nais mo bang dagdagan ang enerhiya, linisin ang katawan at mawala ang sobrang 3-5 kg? ZI-download ang 1 Day Detox Planat makakuha ng higit pang mga rekomendasyon basahin ang iyong mail!

Ipasok ang iyong mga detalye upang mai-download ngayon

Sa pangkalahatan, ang kasaysayan ng sprouting at pagkain ng trigo ay nagsimula noong isang mahabang panahon, pagkatapos ng isa sa pinakasimpleng eksperimento. Nagsimula ang lahat noong 1930s bilang resulta ng mga eksperimento ng agrochemist na si Charles Schnabel, na nagpakain ng mga may sakit na manok na may mga punla ng trigo.

Matapos kumain ng damo ng trigo, nakabawi ang mga ibon. Bukod dito, nabanggit ni Schnabel na nagsimula silang maglagay ng mas maraming itlog kaysa sa una nilang malusog na kapitbahay. Pinahanga ng eksperimento, ipinakilala ni Charles Schnabel ang grapgrass sa diyeta ng kanyang pamilya.

Kapag ang eksperimento ay naulit sa susunod na taon, ang resulta ay muling ginawa, nabanggit ni Schnabel ang isang doble na produksyon ng itlog sa mga manok na natupok ang mikrobyo ng trigo bilang karagdagan sa pagkain.

Pagkatapos ng maraming pagsasaliksik, ang mikrobyo ng trigo ay nai-kredito ng iba't ibang mga katangian, kabilang ang proteksyon laban sa kanser at pagtanda, pati na rin ang paggamot para sa tuberculosis.

Paano tumubo nang tama ang trigo sa bahay

Sa pangkalahatan, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng isang butil ng trigo. Maaari kang mag-order ng mga butil ng trigo sa anumang online store.

Ngunit pinadali ko ang lahat ...

Kumuha lang ng bahay sa baryo. Kung wala kang pagpipiliang ito, pumunta sa pinakamalapit na merkado ng mga magsasaka at bilhin ang mga ito.

Tiyaking tiyakin na ang mga ito ay hindi na-adobo mula sa mga daga. Ito ay madalas na ginagawa ng mga magsasaka upang mapanatili ang kanilang mga pananim sa buong taglamig.

Hakbang # 1: paunang tumubo ang mga sprouts

Kaya, pumili na kami ng isang butil ng trigo ...

Dalisay, lumago sa bahay at walang pestisidyo. Ito ang uri ng trigo na inirerekumenda ko para sa sprouting para sa maximum na mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga butil na ito ay magbibigay sa iyo ng kaunting tamis at isang kaaya-ayang panlasa.

Ang iyong juice na ito ng wheatgrass ay maglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na magpapabuti sa iyong kalusugan.

Kaya, magsimula tayo ...

1. Ang pre-germination ay mahalaga upang makamit ang isang mahusay na ani.
2. Kumuha ng isang baso ng mga binhi ng trigo. O punan lamang ang ilalim sa iyong halamang nagtanim ng isang solong makapal na layer.
3. Banlawan ang mga binhi sa malinis na tubig, salain, at pagkatapos ay ibabad ang mga binhi sa sinala na tubig sa anumang lalagyan.
4. Magbabad sa loob ng 8-10 na oras.
5. Pagkatapos ng 8-10 na oras, alisan ng tubig ang tubig at pagkatapos ay ibabad muli ang mga ito tulad ng hakbang 2 sa itaas at ibabad ito sa tubig para sa isa pang 8 na oras.
6. Matapos ang pangalawang magbabad sa loob ng 8-10 na oras, alisan ng tubig.
7. Suriin ang mga butil. Dapat nilang patayin ang maliliit na ugat.

Ang mga umusbong na binhi na ito ay maaari ring kainin. Maraming mga tagasunod ng isang malusog na diyeta ang kumakain sa kanila ng ganyan.

Ngunit, kung kailangan mo ng isang sobrang malusog na katas, magpatuloy sa dalawang hakbang ...

Hakbang # 2: Ihanda ang Tray ng Pagtatanim ng Wheatgrass

1. Kung ang iyong tray ay may butas sa ilalim ng tray, takpan ang ilalim ng isang tuwalya ng papel upang maiwasan ang pag-usbong ng mga ugat ng trigo sa ilalim.
2. Punan ang tray ng paunang basa na lupa o pag-aabono sa isang maliit na layer. Tiyaking walang lupa ang iyong lupa ng mga artipisyal na pataba o kemikal. Palaging gumamit ng mga organikong pandagdag.

Hakbang # 3: pagtatanim ng mga butil ng trigo

1. Ikalat nang pantay at mahigpit ang mga umusbong na kernel sa isang solong layer sa mamasa-masa na lupa sa tray. Pilitin nang marahan ang mga binhi sa lupa o pukawin ng kaunti.
2. Ilagay ang tray sa direktang sinag ng araw o malapit lamang sa liwanag ng araw. Maaari itong maging sa isang lugar malapit sa isang bintana at magandang bentilasyon. Tandaan, ang trigograss ay hindi gusto ng mainit, direktang sikat ng araw.

Hakbang # 4: pagtutubig at pagsubaybay sa mga sprouts

Ang mga batang shoots ay dapat na natubigan ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang mapanatili silang bahagyang mamasa-masa. Kung ang lupa ay matuyo, ang mga batang shoot ay maaaring mamatay. At syempre, hindi rin nila gusto ang mga pag-apaw.

Samakatuwid, iminumungkahi namin na gumamit ka ng isang simpleng spray (pandilig) kung natatakot kang umapaw.

Kapag ang mga shoot ay naging mas mataas sa 2 - 3 cm, aabutin ng halos limang araw para dito, bawasan ang bilang ng pagtutubig isang beses sa isang araw, halimbawa, sa umaga. Ngunit palaging tiyakin na ang lupa ay hindi matuyo. Muli, iwasan ang labis na pagtutubig.

Minsan maaaring maganap ang paglaki ng amag. Totoo ito lalo na sa mahalumigmig at mainit na klima.

Ngunit huwag panghinaan ng loob, mayroong ilang magagandang solusyon:

1. Subukang ibabad ang iyong mga binhi magdamag sa halip na 8-10 na oras lamang tulad ng iminungkahi sa itaas. Papayagan nito ang mga butil na tumanggap ng mas maraming kahalumigmigan, lalago pa sila, na magpapahintulot sa kanila na tumubo nang mas mahusay at mabawasan ang oras ng pagtubo.
2. Ayusin nang maayos ang mga binhi sa tray, ngunit sa isang layer. Subukang pigilan ang mga ito mula sa magkakapatong upang magkaroon ng sapat na hangin para huminga ang bawat usbong. Tiyak na babawasan nito ang amag.
3. Huwag labis na spray ang gragrass, gumamit ng isang bote ng spray tulad ng nabanggit namin sa itaas.
4. Sa wakas, maaari mo ring subukan ang sumusunod na pamamaraan. Matapos ang iyong mga sprouts ay nag-ugat, palitan ang isa pang tray o ilang form na walang butas para sa gragrass, isang tray na may mga butas, kung gayon, bilang isang reservoir. Kaya, sa halip na pagtutubig mula sa itaas, kukuha ng mga shoots ang tamang dami ng tubig para sa kanila. Ngunit maaari rin itong mapagkamalan.

Ngunit nabigo kami ng maraming beses, sa lahat ng oras ang mga sprouts ay namatay mula sa amag. Ngunit nais pa rin naming makamit ang resulta na kailangan namin at subukan ang lahat ng pareho sa elixir na ito ng kabataan at kalusugan.

Hakbang # 5: pagkolekta ng mga lumalagong sprouts sa bahay

Kapag lumaki ang germ ng trigo hanggang sa 15 - 20t cm, handa na sila para sa pag-aani. Gumamit ng gunting at gupitin ang mga gulay sa itaas lamang ng mga butil.

Kung mayroong amag, iwasan ito at gupitin nang medyo mas mataas. Dapat mong putulin ang sapat na mga gulay upang gumawa ng humigit-kumulang na 30 ML ng katas upang mabigyan ka ng lakas sa buong araw.

Tandaan:

Maaari mong panatilihin ang pagtutubig ng mga hiwa ng gulay para sa isang segundo o kahit isang pangatlong ani, kahit na hindi sila tataas ng mataas. Ngunit nakakakuha ka ng labis na gramo ng pinakamasustansiyang katas.

Kung hindi man, alisan ng laman ang tray at kumuha ng sariwa, sariwang ani.

Hakbang # 6: Juice Wheatgrass at Masiyahan

Upang makagawa ng juice ng wheatgrass, kailangan mo ng isang espesyal na juicer. Maaari kang mag-refer sa aming gabay sa pagpili ng tamang juicer para sa buong pamilya at iyong malusog na diyeta.

Maaari kita babalaan kaagad na hindi ka papayagan ng mga centrifugal juicer na makakuha ng katas mula sa gragrass. Maaari rin itong hadlangan ng maraming, dahil ang mga ito ay lubos na mahibla.

Hindi inirerekumenda ng mga eksperto ang pagkuha ng higit sa isang paghahatid bawat araw (iyon ay halos 30 gramo). Ang katas ng Wheatgrass ay napakalakas na makakatulong sa iyo na pagalingin ang pinakamasamang sakit.

Paano mapalago ang trigo sa video sa bahay

Kung hindi mo naiintindihan ang lahat, iminumungkahi kong manuod ka ng isang nakawiwiling video. Ito ay isang napaka-kaalaman at kasiya-siyang video upang panoorin, na ginawa ng "gummy fox", habang tinawag niya ang kanyang sarili ... 🙂 Cool? ...

Panoorin ang kanyang channel sa YouTube ...

Sa wakas

Ngayon na mayroon kang isang totoong plano ng pagkilos, madali mong maiuulit ang mga hakbang na ito. Tulad ng nakikita mo, ang pag-usbong ng trigo sa bahay ay hindi mahirap. Hindi ito rocket science.

At kung ikaw din ay isang mahilig sa bulaklak, halimbawa, kung gayon ang pag-usbong ng trigo para sa pagkain, sa palagay ko, ay hindi magiging mahirap para sa iyo.

Kung hindi ka pa hinog para sa pagtubo ng trigo, tingnan muli ang aming listahan ng mga benepisyo sa artikulong isinulat ko sa simula. Oo, ang agham ay hindi tumahimik at sa madaling panahon ay marami pa tayong maaaring malaman tungkol sa katas mula sa gragrass.

May ebidensya pa nga  30 ML katas ng trigo  ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay katumbas  1 kg ng mga sariwang gulay! Super! ...

Paano mo tatagin ang gragrass at ano pa ang nalalaman mo tungkol sa mga pakinabang ng katas na ito? I-drop sa akin ang isang linya sa mga komento sa ibaba! Palagi akong mahilig magbasa ng mga kwento ng ibang tao.

Kung ang artikulo ay naging kapaki-pakinabang sa iyo, ibahagi ito sa iba.

Ang isang malusog na diyeta ay batay sa mga sariwang gulay at prutas. Sa parehong oras, inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang paggamit ng mga pana-panahong prutas at gulay at pag-iwas sa pagbili ng mga strawberry sa Disyembre. Ngunit saan tayo makakakuha ng kinakailangang mga bitamina at microelement sa taglamig, kung sa mga istante ng merkado maaari mo lamang makita ang na-import na mga kamatis at pipino? May isang paraan palabas - upang simulan ang pagtubo ng mga butil ng trigo sa bahay. Ang mga sprout ng butil at buto ay isang tunay na bomba ng bitamina! Sa artikulong ito, mahahanap mo ang komprehensibong mga tagubilin sa kung paano maayos na tumubo ang trigo, at ipakilala ko rin sa iyo kung paano pinakamahusay na gamitin ang germ germ.

Ang mga sprout ng trigo ay isang produkto na kakaiba sa mga pakinabang nito, ang regular na paggamit nito:

• tumutulong upang palakasin ang mga panlaban sa katawan, kaya't sa taglamig ay mas mababa tayong nagkakasakit at sa pangkalahatan ay mas maganda ang pakiramdam;
• normalize ang mga proseso ng metabolismo at pinapabilis ang metabolismo - ito ay isang kahanga-hangang produkto para sa lahat na nais na mawalan ng timbang!
• lumilikha ng isang pinakamainam na lugar ng pag-aanak para sa mga kapaki-pakinabang na bakterya sa digestive tract at nagpapabuti sa paggana ng tiyan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagtatago ng laway at gastric juice;
• nililinis ang katawan ng lahat ng masasamang bagay tulad ng kolesterol, lason at lason;
• positibong nakakaapekto sa gawain ng kalamnan ng puso;
• ay may isang pang-iwas na epekto laban sa maraming mga sakit (kabilang ang mga malignant na bukol).

Kung saan bibili at kung paano pumili ng trigo para sa pagtubo

Kung higit kang nag-aalala tungkol sa iyong kalusugan kaysa sa iyong pitaka, mas mahusay na bumili ng mga butil sa malalaking supermarket at sa mga espesyal na pakete na may inskripsyon na ang trigo na ito ay partikular na inilaan para sa pagtubo. Magbayad ng espesyal na pansin sa petsa ng pag-expire: kung higit sa isang taon ang lumipas mula noong ang pagputos ng mga hilaw na materyales, mas mabuti na pigilin ang pagbili ng naturang produkto.

Ang kalidad ng mga butil ng trigo ay dapat na makinis, maganda, pare-pareho sa hugis at sukat, na may isang maselan na madilaw na kayumanggi kulay at tuyo sa pagdampi.

Maaari ka ring bumili ng isang litro o dalawa ng trigo para sa pagtubo at sa lokal na merkado ng pagkain. Dito, syempre, maraming pagkakataon na makatakbo sa mga de-kalidad na kalakal: maraming mga tagagawa ng palay ang gumagamit ng agresibong kimika upang mapagbuti ang pagpapanatili ng kalidad ng butil at maiwasan ang napaaga nitong pagkasira.

Siyempre, nang walang tulong ng isang espesyal na laboratoryo, hindi mo matutukoy kung gaano kadalisay ang inaalok sa iyo ng produkto. Sa anumang kaso, maingat na suriin ang mga binhi bago bumili.Ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga specimens ng isang pangit na hugis, sirang, basag at may isang katangian whitish patong ay nagpapahiwatig na ang nagbebenta ay hindi talagang nagmamalasakit sa kalidad ng kanyang mga kalakal.

Sa pamamagitan ng paraan, para sa paghahambing: ang isang litro ng purong trigo na trigo sa aming merkado sa Kaliningrad ay nagkakahalaga ng 60 rubles, at sa aming mga tindahan ang parehong halaga ng trigo sa may tatak na packaging ay maaaring mabili nang halos ...

Ano ang kailangan mo upang tumubo trigo sa bahay

Bilang karagdagan sa mataas na kalidad na mga butil ng trigo, kakailanganin mo ang pinaka itinakda ang elementarya na kagamitan sa mesa:

• isang lalagyan na gawa sa salamin, keramika, porselana o plastik (ngunit hindi mo kailangang gumamit ng mga metal na mangkok, ang butil ay hindi tumutubo sa kanila, ngunit simpleng mga peroxide). Maipapayo na gumamit ng mga lalagyan na may malawak na ilalim. At kung nagbabad ka ng cereal para sa maraming tao, mas mabuti na kumuha ng baking sheet o isang plastic tray.
• salaan o colander;
• isang tela na gawa sa natural na tela o ordinaryong gasa;
• Purong tubig.

Susunod, kailangan mong malaman kung saan mo ilalagay ang mga pinggan na may mga punla sa hinaharap. Dapat itong maging isang mainit (+ 22 ... 24 degree) at maliwanag (ngunit wala sa direktang sikat ng araw) na lugar.

Gaano karaming trigo ang tumutubo sa bawat oras

Sa isang mahalumigmig at mainit na kapaligiran, ang mga kernel ng trigo ay nagising sa halos 1-2 araw, depende sa pagkakaiba-iba at mga kondisyong nilikha. Kung pagkatapos ng dalawang araw ang mga butil ay hindi napipisa, kung gayon malamang na "patay" sila at mas mainam na pakainin sila sa mga ibon.

Ang nutritional halaga ng mga seedling ng trigo ay umakyat sa unang anim na oras pagkatapos ng mga buto ay may puting mga ugat, kaya mas gusto kong magbabad ng isang sariwang batch araw-araw.

Para sa aking sarili, nalaman ko na ang pinaka maginhawang paraan upang magawa ito ay ang mga sumusunod:

Gabi - nagbubuhos ako ng tubig sa mga butil.

Umaga - inalis ko ang hindi nasubukang kahalumigmigan at ibabalot ang trigo sa cheesecloth (tela). Sa araw at bago matulog, aking banlaw ang tela sa ilalim ng gripo ng maraming beses at mag-top up ng malinis na tubig.

Gabi - ibuhos ang susunod na batch.

Umaga - hinuhugasan ko ang trigo at kinakain ito sa loob ng 2-3 pagkain (agahan, meryenda, tanghalian).

Bilang isang patakaran, nagbabad ako ng 20-30 gramo ng tuyong trigo, kahit na kung ang iyong diyeta ay mababa sa hibla, kung gayon ang rate na ito ay maaaring tumaas sa 100 gramo.

Paano tumubo ang trigo sa bahay - sunud-sunod na mga tagubilin

1. Ibuhos ang iyong pang-araw-araw na "dosis" sa isang tasa ng tubig. Iwanan ang mga butil na naayos sa ilalim, at alisin ang mga guwang na ispesimen at iba pang mga labi na lumulutang sa ibabaw.
2. Hugasan nang lubusan ang trigo sa ilalim ng gripo at muling punan ito ng malinis na pinakuluang tubig upang takpan nito ang mga cereal ng isang layer na 5-7 millimeter.
3. Pagkatapos ng 6-8 na oras, banlawan muli ang butil, iwisik ito sa isang katamtamang basang tela o ilang nakatiklop na gasa at ilagay ito sa isang malawak na mangkok.
4. Tuwing 6-8 na oras (2-3 beses sa isang araw), ang trigo ay dapat hugasan upang alisin ang uhog na lilitaw.

Ang mga butil ng trigo ay maaaring idagdag sa pagkain sa loob ng 15-20 na oras pagkatapos magbabad. Bago ito, syempre, maaari mong banlawan ang mga ito nang lubusan. Ang mga butil ay maaaring itago sa temperatura ng kuwarto basta ang mga shoot ay hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong millimeter na haba. Pagkatapos ito ay mas mahusay na banlawan ang mga ito, iwisik ng tubig, ilipat sa isang plastic tray, takpan ng takip at ilagay sa ref. Sa lamig, ang mga sprouts ay dapat na nakaimbak ng hindi hihigit sa dalawang araw!

Paano Kumain ng Sprouted Wheat Grains

Ang mga sprout ng trigo ay maaaring kainin sa dalawang paraan: bago ang agahan sa isang walang laman na tiyan o sa oras ng tanghalian bilang bahagi ng mga cereal, salad, sopas, at iba pa. Upang makuha ang maximum na benepisyo, ang mga butil ay dapat na maingat na ngumunguya bago lunukin (o maaari mo lang gilingin ang mga hilaw na materyales na may blender)

Ang "Live" na butil ay napupunta lalo na sa iba't ibang mga uri ng beans (mash, beans, lentil). Napakahusay din nito sa mga pinatuyong prutas, pulot, mani, gulay at fruit juice. Masisiyahan ako sa pagdaragdag ng ground sprouted trigo sa tortilla at tinapay na kuwarta.

Huwag lamang ubusin ang gatas at sprouted butil sa parehong pagkain. Ito ay puno ng labis na pagbuo ng gas at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

Iminumungkahi kong manuod ng isang video kung paano madali at mabilis na tumubo ng trigo sa bahay.