Ang mga benepisyo at pinsala ng mga mani na may pulot

Nuts at honey ay lubhang kapaki-pakinabang sa kanilang sarili, ngunit kapag pinagsama mo ang dalawang sangkap na ito, nakakakuha ka ng isang tunay na bomba. 400 gramo ng naturang lunas ay maaaring palitan ang isang buong pagkain at ganap na mababad ang katawan sa lahat ng kinakailangang sangkap.

Ngunit sulit na alalahanin na upang ang mga mani na may pulot ay magdadala lamang ng mga benepisyo, dapat silang maayos na maihanda at matupok nang tama, na nagmamasid sa dosis.

Komposisyon ng kemikal ng walnut na may pulot

Ang klasikong resipe para sa mga mani na may pulot ay may kasamang mga nogales, kaya ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng komposisyon ng partikular na produktong ito.

Mahal

• Mga Antioxidant
• Riboflavin;
• Bitamina C;
• Pantothen;
• Folate;
• Pyridoxine;
• Kapaki-pakinabang na mga sangkap ng micro at macro, na kinabibilangan ng iron, calcium, posporus, magnesiyo, potasa at sink;
• Gayundin sa komposisyon ng pulot maaari kang makahanap ng fructose at glucose.

Mga mani

• Bitamina C;
• Fatty oil na may kasamang glycerides;
• Bitamina K at P;
• Napakalaking halaga ng protina;
• Mga amino acid.

Ang konsentrasyon ng lahat ng mga sangkap na ito ay medyo mataas, kaya ang mga mani na may pulot ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain. Bilang karagdagan sa mga walnuts, maaari kang gumamit ng mga almond, pistachios, cashews, atbp. Inirerekumenda rin na lutuin ang mga mani na may pulot na may pagdaragdag ng iba't ibang mga pinatuyong prutas o lemon, na maaaring pagyamanin ang komposisyon at gawing mas kapaki-pakinabang ang produkto.

Pakinabang

Ang honey ay isang mahusay na konduktor para sa lahat ng mga elemento ng pagsubaybay na bumubuo ng mga nogales, sa gayon pinahuhusay ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang nasabing lunas ay ginagamit bilang isang pantulong na paggamot para sa iba`t ibang mga sakit, ngunit kadalasan ang mga mani na may pulot ay ginagamit upang mapunan ang ginugol na lakas sa katawan, nerbiyos at pag-iisip.

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo;
• ay ang pag-iwas sa atake sa puso;
• nagpapagaan ng pagkapagod at nagbibigay lakas sa mga organismo;
• nagdaragdag ng pagkaalerto sa kaisipan;
• nagpapalakas ng mabuti;
• nagpapabuti ng mood;
• pinapawi ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo;
• nagpapabuti ng pagtulog;
• tumutulong sa paninigas ng dumi at hindi wastong paggana ng bituka;
• ang regular na paggamit ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng paglilihi;
• stimulate ang babaeng sex drive;
• Gayundin, ang gayong lunas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, dahil ang mga mani ay isang natural na aphrodisiac. Sa tulong nito, tumataas ang bilang ng spermatozoa at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan;
• Ang honey na may mani ay nagpapanumbalik ng katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak at makabuluhang nagdaragdag ng dami ng gatas ng ina;
• gaano man kakaiba ang hitsura nito, ngunit ang mga mani na may pulot ay maaaring matupok sa panahon ng pagdiyeta. Dahil sa kakayahang mapabuti ang gana sa pagkain, ang isang kutsarang naturang produktong kinakain sa umaga ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang magandang agahan, habang pinapanatili ang pagkabusog sa mahabang panahon;
• Gayundin, kapag ang katawan ay hindi nakatanggap ng karaniwang dami ng mga caloriya, nagsisimula itong makaranas ng stress, at ang mga mani na may pulot ay maaaring makatulong na mapawi ang pag-igting ng nerbiyos.

Mahalagang tandaan na ang bawat kulay ng nuwes ay ginagamit upang makamit ang isang tukoy na layunin:

1. Ginagamit ang mga walnut upang maibalik ang katawan pagkatapos ng mga sakit at iba't ibang uri ng sobrang lakas. Ang nasabing lunas ay tumutulong upang palakasin ang paglaban ng katawan sa mga impeksyon, bilang karagdagan, ang walnut ay itinuturing na pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang lakas;
2. Ang mga almendras ay may mabuting epekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo, mayroon din itong choleretic na ari-arian;
3. Inaangkin ng mga siyentista na ang regular na pag-inom ng mga hazelnut ay nakakatulong sa paglaban sa kanser. Maaari pa itong lumaki sa bahay mula sa isang nut;
4. Ang mga mani ay tumutulong sa katawan na mapunan ang nawalang lakas;
5. Tumutulong ang mga pine nut na dagdagan ang gana sa pagkain at punan ang katawan ng maraming bitamina.

Ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Salamat sa kanya, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, ang pagkapagod ay inalis, ang pagkaasikaso at memorya ay napabuti. Ang mga nut na may honey ay nakakatulong sa isang bata na mapabuti ang pagganap ng paaralan at palakasin ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga sakit, ang gayong lunas ay lalong mahalaga sa panahon ng mga epidemya.

Makakasama

Bilang karagdagan sa napakaraming mga pakinabang, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga nut na may pulot ay maaaring makapinsala sa katawan. Upang maiwasan ang ganoong sitwasyon, kailangan mong malaman ang lahat ng mga mayroon nang mga kontraindiksyon:

• malubhang sakit ng gastrointestinal tract;
• sakit sa baga;
• talamak na sakit sa puso;
• ang pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder o bato, kabilang ang talamak o talamak na cholecystitis;
• rayuma;
• ang pagkakaroon ng anumang mga sakit sa balat;
• kung ang isang tao ay madaling kapitan ng labis na timbang, kung gayon ang pagkain ng mga mani na may pulot ay maaaring humantong sa labis na pounds;
• maaaring mangyari ang alerdyi sa mga indibidwal na bahagi;
• dahil sa malaking halaga ng asukal, ang naturang produkto ay hindi dapat kainin ng mga taong may diabetes mellitus.

Kapag gumagamit ng mga mani na may pulot na may pagkakaroon ng mga sakit na ito, maaaring mangyari ang kanilang paglala at pagkasira ng kondisyon ng katawan. Mahalaga rin na alalahanin na maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 500 gramo ng naturang produkto bawat araw, kung hindi man ay maaaring mangyari ang mga sumusunod na komplikasyon:

• pagpapalaki ng mga tonsil;
• ang hitsura ng isang pantal sa bibig;
• lilitaw ang vasospasm at matinding sakit ng ulo.

Mga resipe

Kasunod sa klasikong resipe, ang mga mani na may pulot ay inihanda mula sa mga walnuts, pinapayagan ring gumamit ng iba pang mga hilaw na materyales at magdagdag ng iba't ibang mga bahagi:

1. 600 gramo ng kabuuan, mga peeled walnuts ay ibinuhos ng 300 mililitro ng sariwang pulot at iginiit sa isang malamig na lugar sa loob ng 14 na araw;
2. 100 gramo ng pinatuyong mga aprikot ay babad sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay tuyo at tinadtad, kinakailangan ding gawing sapal ang kalahati ng limon, alisan ng balat at mga binhi. Sa halo na ito magdagdag ng 40 gramo ng mga almond at walnuts. Sa huling yugto, magdagdag ng 3 tablespoons ng honey. Ang nagresultang produkto ay dapat na ipasok nang hindi bababa sa 10 araw;
3. 200 gramo ng pinatuyong mga aprikot, 200 gramo ng mga pasas at 200 gramo ng mga prun ay hinamon ng kumukulong tubig, hinugasan sa ilalim ng tubig na dumadaloy at pinagdugtong kasama ang kalahati ng binabasang lemon. Ang nagresultang timpla ay pinagsama sa 200 gramo ng buong mga nogales at 250 milliliters ng honey. Bago gamitin, ang halo ay dapat itago sa isang malamig na lugar sa loob ng 2-3 linggo;
4. Kailangan mong kumuha ng 100 gramo ng mga almond, cashew, mani at 50 gramo ng mga nogales. Ang nagresultang assortment ay pinatuyo sa isang kawali, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos ng paglamig, ang halo ay inilipat sa isang garapon, at ibinuhos ng 200 mililitro ng pulot at pinapayagan na magluto ng 1-2 linggo;
5. Ang isa sa pinakasimpleng mga recipe ay magiging isang halo ng 100 gramo ng mga pine nut at 100 milliliters ng honey, dapat itong isingit ng 2-3 araw;
6. 200 gramo ng mga peeled hazelnuts ay pinirito sa isang kawali, pinalamig at hinaluan ng 100 milliliters ng honey at isinalin sa isang madilim na lugar sa isang cool na temperatura sa loob ng 7 araw;
7. Upang maihanda ang masarap na tamis, kailangan mo ihalo sa isang malalim na mangkok 200 gramo ng peeled buong mani na may isang kutsarang tinunaw na mantikilya at 3 kutsarang honey... Pagkatapos ang nagresultang timpla ay kumakalat sa pergamino at ipinadala sa isang oven na ininit sa 180 degree para sa mga 10-15 minuto. Sa kasong ito, ang mga mani ay pana-panahong hinalo upang hindi sila masunog.At pagkatapos na matanggal ang napakasarap na pagkain mula sa oven, patuloy nilang hinalo ito upang ang mga mani ay hindi magkadikit.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Mayroong maraming mga trick, na sinusundan kung saan ang handa na produkto ay magiging kapaki-pakinabang hangga't maaari:

• pinakamahusay na bumili ng mga unpeeled na mani at natural na honey;
• nut ay alinman ay hindi durog sa lahat, o bahagyang nasira ng kamay;
• inirerekumenda na ihalo lamang ang mga mani sa pulot sa mga kahoy na bagay;
• ang isang garapon na baso ay ginagamit bilang isang lalagyan;
• una, ang mga mani ay inilalagay sa isang garapon, at pagkatapos ay ibinuhos ng pulot;
• kaugalian na itayo ang takip mula sa papel o pergamino;
• madalas, ang gayong lunas ay pinipilit sa ref o sa ibang cool na lugar, ang oras ng paghihintay ay nasa average na 1-2 linggo.

Kung ang mga mani na may pulot ay ginagamit para sa mga layuning nakapagpapagaling, pagkatapos ay dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran:

• pinakamahusay na kumain ng isang kutsarita ng pinaghalong sa umaga sa isang walang laman na tiyan, habang nag-agahan pagkatapos ng 30 minuto;
• ang tagal ng kurso ng paggamot ay 1 buwan.

Ang honey na may mga mani ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit napaka masarap din. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa pagkakaroon ng mga contraindications at tiyaking obserbahan ang dosis.