Nilalaman
- 1 Ang mga benepisyo at pinsala ng mga walnuts para sa katawan ng tao
- 1.1 Mga Pakinabang ng Green Nut Peels at Kernels
- 1.2 Ilan ang mga calorie na naglalaman ng mga ito, anong komposisyon ng kemikal, talahanayan ng calorie
- 1.3 Kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian para sa katawan
- 1.4 Pahamak at mga kontraindiksyon
- 1.5 Mga aplikasyon ng medikal para sa paggamot ng mga sakit
- 1.6 Paggamit ng pagluluto
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga walnuts para sa katawan ng tao
Matagal nang nalalaman na ang mga walnuts ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bilang karagdagan, ang lasa ng mga nogales ay magagalak kahit na ang pinaka-maselan ng mga kritiko.
Mga Pakinabang ng Green Nut Peels at Kernels
Ang alisan ng balat ng isang hindi hinog na walnut ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, 8 beses na higit pa sa itim na kurant at 50 beses na higit pa sa mga limon.
Din maraming bitamina E at PP sa nuclei, yodo, phytonicides, carbohydrates, polyunsaturated fatty acid at tannins.
Ang lahat ng mga sangkap na ito ay gumagawa ng mga berdeng walnuts hindi lamang masarap, ngunit isang kapaki-pakinabang na produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa kapwa pisikal at emosyonal na estado ng kalusugan ng tao:
- nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland at ang metabolic rate;
- ang paglaban ng katawan sa iba`t ibang sakit ay nagdaragdag;
- ang mga pader ng vaskular ay nagiging mas nababanat;
- ang gawain ng cardiovascular system ay na-normalize;
- ang pag-igting ng nerbiyos ay hinalinhan, mas madali para sa isang tao na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon;
- ang antas ng gawain ng talino, pag-iisip at talino ng talino ay makabuluhang nadagdagan;
- sa regular na paggamit ng berdeng mga walnuts, maaari mong mapansin na ang patuloy na pagkapagod at pag-aantok ay nagsisimulang mawala;
- ang katawan ay nalinis ng iba't ibang mga lason at lason, pati na rin mga virus at bakterya;
- pinipigilan ng berdeng walnut ang pamamaga sa tiyan o bituka;
- maaari mo ring mapansin ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagiging mas malusog at mas bata.
Dahil sa napakaraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga kontraindiksyon ay nawala sa background, ngunit kailangan din nilang tandaan kapag gumagamit ng isang hindi hinog na walnut.
Kaya, ang produktong ito ay hindi dapat kainin ng mga taong may alerdyi, indibidwal na hindi pagpaparaan at isang labis na yodo sa katawan, at ang alkohol na makulayan ay kontraindikado sa mga buntis at lactating na kababaihan.
Ilan ang mga calorie na naglalaman ng mga ito, anong komposisyon ng kemikal, talahanayan ng calorie
Ang lahat ng mga pakinabang ng produktong ito ay ipinaliwanag ng pinakamayamang komposisyon ng kemikal, na tinitingnan kung saan mo ito makikita naglalaman ang walnut ng mga sumusunod na sangkap:
- quinones;
- flavonoids;
- bitamina A, PP, C, E, K at pangkat B;
- tannins;
- mahahalagang langis;
- carotenoids;
- iba't ibang mga mineral tulad ng kaltsyum, potasa, magnesiyo, posporus, asupre, fluorine, tanso, atbp.
Kung gaano karaming mga calorie, protina, taba, at carbohydrates ang nariyan? Naglalaman ang 100 gramo ng:
| Nilalaman ng calorie | 656 kcal |
| Protina | 16.2 gramo |
| Mga taba | 60.8 gramo |
| Mga Karbohidrat | 11.1 gramo |
| Pambansang hibla | 6.1 gramo |
| Tubig | 3.8 gramo |
100 gramo ng mga nogales ay maaaring palitan ang isang buong pagkain.
Kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian para sa katawan
Kung regular kang kumakain ng maraming mga mani sa isang araw, pagkatapos ay maaari mong pagbutihin nang malaki ang pangkalahatang kondisyon ng katawan at maiwasan ang maraming sakit.
Ang mga walnut ay pinaniniwalaan na may mga sumusunod na epekto sa kalusugan ng tao:
- tulong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang paglaban ng katawan;
- may kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw, pinipigilan ang paninigas ng dumi;
- suportahan ang natural microflora ng gastrointestinal tract;
- dagdagan ang dami ng hemoglobin;
- bawasan ang panganib na magkaroon ng isang walang prinsipyong tumor;
- tulong sa pagpapanumbalik ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
- gawing normal ang sirkulasyon ng dugo;
- alisin ang kolesterol, na binabawasan ang panganib ng atake sa puso o stroke;
- mapahusay ang memorya at pagbutihin ang aktibidad ng utak;
- ibalik ang paningin;
- bigyan lakas ang katawan, mapawi ang antok at pagkapagod.
Kabilang sa iba pang mga bagay, mga nogales ay itinuturing na simpleng hindi maaaring palitan sa isang metropolis... Tumutulong sila upang makayanan ang pang-araw-araw na stress at alisin ang radiation mula sa katawan.
Para sa kalusugan ng kababaihan
Ang mga walnuts ay napakahusay para sa mga kababaihan, sila ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng reproductive system at makakatulong upang makayanan ang modernong ritmo ng buhay:
- bawasan ang sakit sa panahon ng regla;
- dagdagan ang kahusayan, mapawi ang stress, depression at swings ng mood, atbp.
- buhayin ang utak at mababad ang katawan ng lakas;
- ay mahusay na proteksyon laban sa kanser sa suso at iba pang mga sakit na babae;
- gawing normalize ng mga walnuts ang paggana ng thyroid gland, na makakatulong upang maiwasan ang pagkagambala ng hormonal at mga kasamang sakit;
- sa regular na paggamit ng naturang produkto, maaari mong dagdagan ang dami ng folic acid, na makakatulong sa proseso ng matagumpay na pagpapabunga at aktibong ihahanda ang babaeng katawan para sa panganganak;
- Gayundin, ang mga mani ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at mga kuko, na ginagawang mas malakas.
Bilang karagdagan, tumutulong ang mga walnut kernels upang maiwasan ang mga lamig at problema sa digestive.
Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga walnuts ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos at balangkas ng fetus.
Walnut para sa mga kalalakihan
Ito ay kilala mula pa noong sinaunang panahon na sa tulong ng mga walnuts, maaari mong mapahusay ang lakas at dagdagan ang dami ng hormon testosterone.
Gayundin, ang naturang lunas ay normalize ang wastong paggana ng mga gonad at nagpapabuti sa kakayahang mabuhay ng tamud. Mas matandang lalaki madalas gumamit ng mga walnuts upang gamutin ang isang sakit tulad ng prostate adenoma.
Inirerekomenda ng maraming eksperto na ang mga kalalakihan ay nagnanais na magbuntis ng isang bata kumain ng 100 gramo ng mga nogales araw-araw.
Mga pakinabang para sa mga bata
Sa tulong ng mga walnuts, maaari mong makamit ang sumusunod na epekto:
- ang panganib ng labis na timbang ay nabawasan;
- ang paglaban ng bata sa iba't ibang mga sipon ay nagdaragdag;
- mas madali ang pag-aaral, ang pag-iisip ay naging mas mabilis;
- nagpapabuti ng memorya;
- pati ang bata ay hindi gaanong nakaka-stress at pagod nang mas mabagal.
Ang isang bata ay dapat kumain ng hindi hihigit sa isang dakot ng mga walnuts sa isang araw, kung hindi man, sa halip na makinabang, maaaring magkaroon ng malaking pinsala sa katawan.
Pahamak at mga kontraindiksyon
Sa kabila ng malaking bilang ng mga kalamangan, kung maling nagamit, maaari mong saktan ang iyong sariling kalusugan. Kung kumain ka ng higit sa 5-7 piraso bawat araw, kung gayon isang pantal sa bibig, maaaring lumitaw ang pangangati ng mga tonsil, diathesis at colitis.
Ano pa ang maaaring masaktan? Ang mga nasabing kernels ay hindi dapat kainin ng mga taong nagdurusa sa mga sumusunod na sakit:
- ulser;
- hypertension;
- sakit sa balat;
- sakit sa bituka;
- mataas na coagulability ng balat;
- ang pagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi.
Ang mga walnuts ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit kung ang lahat ng mga kontraindiksyon ay isinasaalang-alang at ang dosis ay hindi lumampas.
Mga aplikasyon ng medikal para sa paggamot ng mga sakit
Sa katutubong gamot, iba't ibang bahagi ng walnut ay aktibong ginagamit, sa kanilang tulong maraming iba't ibang mga sakit ang maaaring magamot (tingnan ang talahanayan):
| Mga karamdaman sa bituka | Sa loob ng 7 araw, tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan, inirerekumenda na kumain ng 50 gramo ng mga mani na halo-halong may honey. |
| Pamamaga ng mga gilagid | 1 kutsara ng makinis na tinadtad na mga dahon ng walnut ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo at iginiit hanggang sa ganap na malamig, pagkatapos ay pinalamig, sinala at banlawan ang bibig ng dalawang beses sa isang araw. |
| Pangkalahatang kahinaan ng katawan | 100 gramo ng mga nogales at 100 gramo ng pinatuyong mga aprikot ay ginawang isang homogenous na masa, ang sarap ng isang limon, 2 kutsarang pasas at 2 kutsarang pulot ay idinagdag sa kanila. upang madagdagan ang aktibidad ng buong katawan sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kumain ng isang kutsarita ng gayong halo. |
| Mga paso, sugat, almoranas | Para sa isang mabilis na paggaling, kinakailangan para sa almoranas na mag-lubricate ng mga node ng langis ng walnut 2-3 beses sa isang araw, at sa kaso ng mga sugat sa balat, ginagamit ang langis para sa iba't ibang mga compress. |
| Upang linisin ang katawan ng bakterya, mga parasito, atbp. | 4 na kutsara ng pinatuyong hindi hinog na mga nogales ay ibinuhos ng 200 mililitro ng kumukulong tubig at idinagdag ang kalahating kutsarita ng asin. Ang lunas ay pinilit ng kalahating oras, sinala at lasing buong araw sa maliliit na paghigop. Inirerekumenda na kumuha ng isang laxative sa gabi. |
| Atherosclerosis | Ang isang kutsarang durog na dahon ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo at iginiit para sa eksaktong isang oras. pagkatapos ang sabaw ay sinala at kinuha sa 100 mililitro tatlong beses sa isang araw bago kumain. |
| Palakasin ang kaligtasan sa sakit | Kailangan mong ihalo ang 100 gramo ng mga nogales, 100 gramo ng mga igos at 100 gramo ng pulot. ang mga nagresultang pondo ay natupok sa isang kutsara tuwing umaga sa loob ng 3 linggo. |
| BPH | Paghaluin ang pulot, buto ng kalabasa at mga walnuts sa pantay na halaga at kumuha ng isang kutsara ng 3 beses sa isang araw. |
Walnut - tungkol sa panlasa at mga benepisyo:
Nakagagamot na makulayan ng batang walnut kunin ang mga sumusunod na kaso:
- mga problema sa pagtunaw at sakit ng tiyan;
- kakulangan ng yodo, mga problema sa thyroid gland at metabolic disorders;
- iba't ibang mga sakit ng babaeng reproductive system;
- anemya;
- nerbiyos pilay;
- din tulad ng isang tool ay ginagamit upang alisin ang mga toxins at toxins.
40 mga nut ng gatas ay makinis na tinadtad at ibinuhos ng isang litro ng bodka, pagkatapos na sila ay iginiit para sa 2 linggo sa isang madilim, cool na lugar. Ang makulayan ay kinukuha sa isang buwan 3 beses sa isang araw bago kumain.
Walnut shell nagdadala din ng napakalaking mga benepisyo sa katawan. Mayroong maraming mga recipe para sa paghahanda ng mga naturang hilaw na materyales:
| Kilos | Resipe |
| Paglilinis ng mga daluyan ng dugo at bronchi, pag-aalis ng mga lason at lason. tulong sa paglaban sa mga bukol at neoplasma. | Ang shell ng 15 nuts ay durog at pinagsama sa 500 milliliters ng vodka, pagkatapos na ito ay iginiit para sa eksaktong isang linggo sa isang madilim at malamig na lugar, habang pana-panahong nanginginig. Kumuha ng gayong lunas para sa 15 milliliters bago mag-agahan. |
| Ginamit para sa paghuhugas ng mata gamit ang conjunctivitis at bilang isang panlabas na ahente para sa mga sakit na ginekologiko ng panlabas na mga genital organ. | Ang shell ng 10 mani ay inilalagay sa maliliit na piraso, ibinuhos ng isang litro ng tubig at pinakuluan ng 15 minuto. pagkatapos nito, 10 mililitro ng sabaw ay natutunaw sa kalahating baso ng tubig at ginagamit depende sa problema. |
| Mga karamdaman ng thyroid gland. | 15 gramo ng durog na mga partisyon ay ibinuhos ng isang basong mainit na tubig at iginiit para sa 30 minuto sa isang mainit na lugar. Ang lunas ay kinuha sa isang kutsara ng 3 beses sa isang araw na may kurso na 10 sa 10 araw. |
Maaari ding magamit ang tincture ng alkohol bilang isang ahente ng pag-init para sa sakit sa buto, radikulitis, atbp.
Paggamit ng pagluluto
Ang jam ay gawa sa mga batang prutas. Ginagamit ang mga kernel para sa paghahanda ng iba't ibang mga panghimagas, kabilang ang bilang karagdagan sa mga pie, cake, ice cream o tsokolate.
Ang mga walnut ay itinuturing na isang mahalagang sangkap ng iba't ibang mga oriental na Matamis. Ang mga nut na ito ay maayos sa mga salad ng gulay, karne at isda.
Mantikilya, na nakuha mula sa mga walnuts, ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga masarap na sarsa.
Ang mga walnut ay napakapopular sa isang malaking bilang ng populasyon sa buong mundo. Ang mga nakakagaling na kernel ay ginagamit pareho bilang isang sangkap para sa paghahanda ng tradisyunal na gamot at sa pagluluto.
Produkto ng araw. Walnut:
