Mga pangunahing kaalaman sa system ng FlyLady, mga prinsipyo sa paglilinis

Elemento ng FlyLady system: XC o hot spot

Ang CS ay umiiral sa bawat normal na tahanan: ito ay isang bukas na ibabaw na umaakit sa kalat sa sarili. Sa halip, ang mga naninirahan sa bahay ay nag-aayos ng isang "gulo" sa isang maginhawang ibabaw para sa kanila, tulad ng karaniwang inilalagay ng hostess ng bahay. Dahil siya ang kailangang mag-disassemble ng napaka "gulo" na ito. Bilang isang halimbawa: isang kusang koleksyon ng mga scarf, guwantes, sumbrero, atbp ay palaging nabubuo sa pasilyo. kung mayroong isang dressing table o anumang iba pang maliit na mesa na malapit sa pasukan. At dahil hindi ito dapat nasa estado na "bunton", kailangan mong pana-panahong ilagay ang lahat sa lugar nito.

Makatipid para hindi mawala!

Sa mga silid, ang papel na ginagampanan ng HS ay ginampanan ng mga ibabaw kung saan, sa pagdaan at halos magpakailanman, ang mga sambahayan ay naglalagay ng maliliit na bagay, mga laruan, atbp. At pagkatapos ay gumala sila sa paghahanap ng: saan ko iniwan ang bagay na ito? :)

Upang hindi mo sayangin ang iyong oras at nerbiyos sa pag-aaral ng XC, isang pamamaraan ang naimbento sa FlyLady system. Una, isinasaalang-alang mo ang lahat ng posibleng kolesterol sa bahay. Ngunit tandaan na maaari lamang itong maging isang pahalang na ibabaw sa isang bukas na lugar. Lahat ng iba pa ay hindi maaaring maging kwalipikado bilang mga hot spot.

Iyon ay, ang mesa ng mag-aaral, ang mga laruan ng bata sa sahig at ang mesa ng asawa ay hindi napapailalim sa kahulugan na ito. Ang window sill kung saan itinapon ng bawat isa ang kanilang mga panglamig o iba pang mga bagay, isang upuan kung saan sinubukan nilang i-hang ang mga ito, ngunit lumalabas na itinapon lamang nila ang kanilang mga damit pagkatapos ng trabaho / paaralan - HS ito. Ituloy mo :)

Matapos kilalanin ang iyong mga pangunahing hotspot sa bahay, kailangan mong bumaba sa negosyo:

1. Kontrolin ang 1-2 "puntos" lamang sa unang linggo ng mastering sa paggamit ng kolesterol.
2. I-disassemble ang bawat CS nang hindi hihigit sa 2 minuto. Wala kaming oras - umalis kami hanggang sa susunod.
3. Sa pagitan ng mga kaso, isinasaalang-alang namin ang sanhi ng CS at mga paraan upang matanggal ito.

Maipapayo na panatilihin ang talaarawan ng isang FlyLady at isulat ang mga saloobin sa bagay na ito sa isang espesyal na nakatuong seksyon. Huwag subukan na agad na magmadali sa labanan at pilitin ang iyong pamilya na inalis ang sarili mula sa ugali na itapon ang kanilang mga bagay sa ibabaw ng XC. Tandaan, ang mga ugali ay isang makabuluhang bahagi ng hindi malay ng isang tao. Kailangan mong unti-unting sanayin muli ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa masamang ugali (lumikha ng karamdaman sa isang partikular na lugar). Pagkatapos ng lahat, ikaw lamang ang nagpasya na matutong maging FlyLady, ang iyong pamilya ay hindi dapat magdusa dito :)

Bilang isang halimbawa, magbibigay ako ng ilang mga trick para sa pagtanggal ng CS. Sa na-clear na ibabaw, maaari kang:

• Maglagay ng magandang kahon, vase o tray. Ang mga bagay na karaniwang napunta sa "lugar" na ito alinman sa tiklop sa isang lalagyan, o hindi talaga lumitaw doon.
• Linisin nang regular. Upang turuan ang kapaligiran na dapat mayroong isang malinis na ibabaw.
• Mag-install ng marupok na produkto. Isang vase, bulaklak (cacti), atbp.

Gawin ang "pag-clear ng mga labi" para sa 2 minuto lamang sa isang araw sa isang CS para sa unang linggo. Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng isa pang "mainit na lugar" na may sapilitan na pagpapanatili ng unang HS. Kaya't unti-unting lalakad ka sa buong bahay, isasaayos ang mga bagay at sanayin ang mga malapit sa ayos. Swerte mo

Purihin ang iyong sarili!

Sa tuwing pagkatapos ng isang mahusay at karampatang pagganap ng iyong mga gawain sa bahay, at lalo na kapag ginagamit ang FlyLady system, purihin ang iyong sarili. Kung sabagay, may dahilan! Kung ang iba pang mga maybahay ay kumilos ayon sa isang kapritso sa pag-uugali ng mga gawain sa bahay (at ang karampatang pangangalaga sa bahay ay isang matatag na negosyo), malalaman mo ang karampatang pamamahala sa oras sa pinakamahalagang bagay - paglikha ng isang mainit at komportableng bahay. Kung saan komportable ang lahat: ikaw, ang iyong pamilya at ang anumang mabait na panauhin. Hindi ba ito isang dahilan upang purihin ang iyong sarili sa proseso ng mastering ang agham ng pagiging FlyLady at pagkatapos ay sa proseso ng sinasadyang mailalapat ang nakuhang kaalaman? Samakatuwid, huwag kalimutang sabihin ang ilang mga salita ng pasasalamat sa iyong sarili o i-back up kahit isang maliit na tagumpay sa anumang uri ng pampatibay-loob (isang piraso ng tsokolate, isang kahel, atbp.).

Marahil ang mga mambabasa ng mga linyang ito ay nais na magdagdag ng kanilang sariling mga puntos - maligayang pagdating sa mga komento. Ngunit hindi bababa sa mga pangunahing prinsipyong ito ng sistemang FlyLady ang naging pangunahing para sa akin at sapat na ang mga ito. Kaya, tungkol sa mga gawain, tungkol sa mga paraan upang hikayatin ang iyong sarili na mahalin, atbp. pag-uusapan natin sa mga sumusunod na artikulo. Swerte mo

FlyLady system: ano ito at bakit

Para sa maraming kababaihan, ang paglilinis ay nangangahulugang paggugol ng halos lahat ng araw na mapanatili itong malinis at komportable. At tulad ng isang pangangailangan arises tuwing katapusan ng linggo, at kahit na mas madalas - kung mayroon kang isang malaking pamilya. Sa gayon, sino ang nais gugulin ang kanilang araw sa paglilinis ng sahig o pakikipaglaban sa alikabok?

Magagawa lamang ito ng mga taong nahuhumaling sa kalinisan. At kung ang isang babae ay nagtatrabaho ng maraming, pagkatapos ay higit na ayaw niyang kumuha ng paglilinis, dahil pagod lang siya. Bilang tugon sa mga ganitong problema, lumitaw ang isang hindi pangkaraniwang sistema ng pag-aalaga ng bahay - FlyLady.

Ito ang sistema ng may-akda - ito ay naimbento ng American Marla Scilly. Bakit FlyLady? Ito ang palayaw ni Marla, na nangangahulugang "Lumipad" - "lumipad" o "lumipad", at "ginang". Maaari mong isalin ito bilang "flutter lady", ngunit ang "Lumipad" ay mababasa din bilang isang pagdadaglat: Sa wakas Pagmamahal sa Iyong Sarili - "sa wakas ay minamahal mo ang iyong sarili." Nag-aalok si Marla na alagaan ang iyong sarili, hindi labis na karga sa pang-araw-araw na buhay, ngunit hindi rin pinabayaan ang mga gawain sa bahay!

Ang pinakamahalagang panuntunan ng system ay parang: "Kainin ang piraso ng elepante." Iyon ay, hatiin ang isang malaking gawain sa maraming maliliit na gawain na maaaring gawin nang magkahiwalay.

Sa kaso ng paglilinis, iminungkahi ng may-akda na gumuhit ng isang plano ng pagkilos para sa buwan na hinaharap - upang gawin ang isang bagay araw-araw. Siyempre, ang lahat ay indibidwal at nakasalalay sa iskedyul ng bawat tao.

Paglilinis ng FlyLady: 10 mga prinsipyo

Ang sistema ay may sampung mga prinsipyo na maaaring gawing mas madali ang buhay para sa bawat babae. Hindi sila nangangailangan ng anumang paggasta ng pera o ilang mga kasanayan.

Sapat na upang tingnan ang iyong bahay sa isang bagong paraan, sa pamamagitan ng prisma ng mga sumusunod na panuntunan:

1. Pagpapanatili ng isang audit trail - sa tulong nito ay makakagawa ka ng isang plano sa paglilinis para sa linggo o buwan. Isulat dito ang mga bagay na kailangang gawin sa isang tukoy na araw o sa isang tukoy na petsa. Tandaan na ang bawat gawain ay hindi dapat tumagal ng higit sa 15-20 minuto.

2. Ang isang malinis na lababo ay isang lugar sa bahay na dapat palaging ayusin. Samakatuwid, huwag maging tamad na hugasan kaagad ang mga pinggan pagkatapos kumain upang hindi sila makaipon doon. Kung hindi man, isang araw gugugol ka ng 15 minuto (o higit pa) sa pag-clear sa "rubble" na ito.

3. Mga sapatos sa sambahayan - maglakad-lakad sa paligid ng bahay na may sapatos, hindi tsinelas. Hindi ito tungkol sa mga modelo na may takong, ngunit tungkol sa mga sapatos na magbibigay-daan sa iyong pakiramdam sa hugis, upang maging aktibo.

4. Pang-araw-araw na Karanasan - Kasama rito ang mga bagay na kailangang gawin araw-araw. Ito ay isang mababaw na paglilinis ng mga bagay na wala sa lugar, gumagawa ng mga plano.

5. Ang mga maiinit na lugar ay mga lugar sa bahay kung saan napakabilis lumitaw ang kalat. Halimbawa, ang mga damit na nakasabit sa isang upuan, mga papel na nakakalat sa mesa. Sa sandaling mapansin mo ito, kailangan mong agad na ayusin ang lahat.

6. Pagkontrol sa oras - hindi hihigit sa 15 minuto ang ginugol sa paglilinis araw-araw. Upang hindi lumampas ito, magtakda ng isang timer.

7. Pangkalahatang paglilinis - sapat na ito upang mag-dust at mag-vacuum minsan sa isang linggo. Lahat ng iba pa at mas mahalaga ay nagawa mo na sa loob ng isang linggo.

8. Nakikipaglaban sa basurahan - pana-panahon kailangan mong mag-audit ng mga bagay at itapon ang mga hindi mo ginagamit. Ibigay o ibenta ang iyong mga damit, ibigay ang mga lumang pahayagan upang mag-aksaya ng papel, magtapon ng mga sirang bagay. Mas kaunting basurahan, mas malinis na bahay.

9. Pagkontrol sa kalinisan - huwag dalhin ang estado ng mga bagay o ang silid sa puntong sila ay naging marumi at nangangailangan ng malubhang paglilinis.

10. Huwag magmadali upang sundin ang lahat ng mga prinsipyo ng FlyLady. Magsimula sa pamamagitan ng pag-uugali na linisin at panatilihing malinis ang iyong lababo. Unti-unting isama ang natitirang mga rekomendasyon.

Sa paggabay ng mga patakarang ito, makakalimutan mo ang tungkol sa konsepto ng "pangkalahatang paglilinis", na dati ay nangangahulugang paggastos sa lahat ng katapusan ng linggo sa paglilinis ng mga sahig, labanan ang alikabok at mga labi.

Ang sistemang FlyLady ay napakapopular sa mga kababaihan mula sa iba`t ibang mga bansa - sa labinsiyam na taon ngayon ay patuloy itong kumukuha ng mga bagong tagahanga.

Ang paglilinis ay hindi na isang nakakapagod na gawain na tumatagal ng maraming oras at pagsisikap. Kalilimutan mo ang tungkol sa pagkakaroon ng paggastos ng isang buong katapusan ng linggo sa paglilinis ng mga ibabaw, paghuhugas ng pinggan, paglaban sa mga maalikabok na sulok.

Sapat na hindi upang ipagpaliban ang lahat para sa isang solong araw, ngunit upang hatiin ang paglilinis sa maraming mas maliliit na gawain. Labinlimang minuto araw-araw - at sa katapusan ng linggo magpapahinga ka lang at gagawin ang gusto mo! Ngunit ang bahay ay, sa parehong oras, lumiwanag sa kalinisan at galak ka at ang iyong mga bisita sa ginhawa nito!

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan - magkasama nating binabago ang mundo! econet

Pinagsama-samang gawi sa araw

Ang ugali ng paglilinis araw-araw at unti unti ay nabuo sa buong buwan. Upang masanay sa sistema ng paglilinis ng fly lady, kailangan mong sundin ang isang serye ng mga hakbang.

2

Inilaan nila ang oras sa umaga sa pag-ayos ng kanilang sarili, at sa gabi ay nakikipag-usap na ulit sila sa paglilinis ng lababo. Ang mga leaflet ng paalala ay nakabitin sa mga kilalang lugar.

3 at 4

Bago ang tanghalian, inaalagaan nila ang kanilang sarili, at sa ikalawang kalahati ng araw ay naglalaan sila ng oras upang linisin ang lababo, basahin ang mga tala kahapon at mag-hang up ng mga bagong paalala.

5

Ang lahat ng mga nakaraang pagkilos sa mga nakaraang araw ay inuulit. Sa pang-limang araw, madalas may pagnanais na talikuran ang lahat, tila walang gumagana, at lahat ay ginagawa nang masama.

Kumuha ng isang bagong sheet ng papel. Sa isang banda, isinulat nila ang lahat ng mga pagkukulang ng araw na ginugol, at sa kabilang banda, inilalarawan nila ang mga kalamangan. Ang pangalawang listahan ay dapat maglaman ng maraming mga item.

6

Ulitin ang lahat ng mga aksyon ng mga nakaraang puntos, at pagkatapos ay pag-aralan ang mga paalala. Basahin ang mga kalamangan at disadvantages na ipinahiwatig sa sheet. Sa araw na ito, inilaan ang mga hot spot. Maglaan ng hindi hihigit sa dalawang minuto upang linisin ang mainit na sona. Mas okay kung hindi mo nagawang magdala ng perpektong kalinisan sa lugar na ito.

7

Sa araw na ito, ang mga nakaraang puntos ay paulit-ulit, at idinagdag ang pagtatasa ng mga hotspot. Sa gabi inirerekumenda na pumili at magpaplantsa ng mga damit para bukas. Ang paghahanda ng iyong mga damit sa gabi ay tinatawag na isang gawain. Dapat itong maging isang pang-araw-araw na ugali.

8

Bilang karagdagan sa gawain sa gabi, kasama rin sa iskedyul ang gawain sa umaga sa anyo ng paglilinis ng lababo. Sa unang kalahati ng araw, gumugugol sila ng oras para sa kanilang sarili, pagkatapos ay basahin nila ang lahat ng mga paalala, gawin ang gawain, basahin ang mga merito at demerito ng nagawa na trabaho.

Sa gabi ay naghahanda sila ng mga damit para bukas, linisin ang mainit na sona. Sa araw na ito sa gabi, ang isang folder na may blangko na papel ay dapat ihanda para sa pagpapanatili ng talaarawan ng kontrol ng isang fly lady.

9

Sa umaga ay inayos nila ang kanilang sarili. Pagkatapos ay kailangan mong basahin ang mga paalala at alisin ang mga hotspot. Sa gabi ay nililinis nila ang lababo at inihahanda ang mga damit para bukas. Ang mga hotspot ay tinanggal muli.

Inilaan nila ang natitirang kanilang oras sa kanilang sarili, pagkatapos ay binasa nila ang mga sheet ng paalala, alisin ang mga hotspot. Sa araw na ito, ipinakilala ang isang bagong ugali, na nagsasangkot ng paglilinis ng isang silid sa loob ng 16 minuto. Sa loob ng inilaang oras, kailangan mong ilagay ang lahat ng mga bagay sa lugar, itapon o ipamahagi ang basurahan. Kaagad pagkatapos malinis, kailangan mong basahin o uminom ng tsaa.

Mula kaninang umaga, pagkatapos mailagay ang iyong sarili sa pagkakasunud-sunod at basahin ang mga tala sa mga sticker, kailangan mong maglaan ng ilang minuto sa mga hotspot, 4 na minuto upang linisin ang silid at 16 minuto upang itapon ang hindi kinakailangang basurahan. Sa gabi, ang natitira lamang ay ang linisin ang lababo, ihanda ang iyong mga damit at tumagal ng dalawang minuto upang pag-aralan ang hotspot.

Ang isang listahan ng mga gawain na gawain sa umaga at gabi na oras ay naipasok sa control diary. Para sa inspirasyon, maglagay ng mga quote at kasabihan.

Matapos makumpleto ang gawain, tumagal ng 16 minuto upang ayusin ang mga hindi kinakailangang bagay. Ang basurang hindi ginustong ay itinapon o ibinibigay sa mga taong nangangailangan.

Ang lahat ng mga aksyon ng mga nakaraang araw ay inuulit. Sa gabi ay nagdagdag sila ng iba pa.

Isinasagawa nila ang lahat ng mga gawain na itinakda alinsunod sa control diary, pamilyar sa mga rekomendasyon ng fly lady cleaning system.

20

Kumpletuhin ang gawain sa gawain sa umaga at gabi. Ang pang-araw-araw na iskedyul ng mga gawain ay pinupuno ng paghuhugas. Ang mga bagay ay kailangang hugasan, patuyuin, pagkatapos ay pamlantsa at maingat na inilatag sa mga lugar.

22

Matapos makumpleto ang mga gawain sa gawain, naglalaan sila ng oras sa mga hotspot. Muli, pinipili nila ang hindi kinakailangan at hindi kinakailangang mga bagay na kailangang mapupuksa.

23

Isinasagawa ang mga nakaplanong aktibidad ayon sa journal. Ang mga bagong item ay idinagdag - isang listahan ng dapat gawin sa hapon o pagkatapos ng trabaho.

Lahat ng mga aksyon na naka-iskedyul para sa umaga, hapon at gabi ay dapat na maisagawa awtomatikong sa oras na ito.

27

Ang buong listahan ng dapat gawin para sa araw na ito ay naisakatuparan. Hanggang 17:30, kailangan mong pag-isipan ang menu para sa hapunan at ipasok ito sa control diary.

28

Isinasagawa ang regular na gawain. Upang hindi makalimutan ang isang solong item, kailangan mong suriin ang magazine. Ang bagong item ay tamang nutrisyon.

30

Matapos makumpleto ang lahat ng mga gawain, binibigyang pansin nila ang listahan ng mga gawain para sa susunod na buwan. Ang isang tagal ng oras ay inilalaan upang pag-isipan ang mga regalo at kard para sa paparating na bakasyon

Bakit mo kailangan ng system?

Sabihin mo sa akin, ano ang gagawin mo sa katapusan ng linggo? Malamang isang pangkalahatang paglilinis ng apartment. Nahulaan mo na ba? At ang pinaka-kapansin-pansin na bagay ay sa tingin namin ito ay tama. Ganito namin inuuna at namamahagi ang sa palagay namin ay ang pagkarga.

Tingnan, sa mga karaniwang araw ay nagtatrabaho kami, pagkatapos ay makakauwi kami. On the way, kukunin namin ang bata mula sa institusyong pang-edukasyon. Marahil ay mayroon din tayong oras upang tumakbo sa grocery store.

Pagkatapos ay umuwi kami at tumayo sa kalan, makilala ang aking asawa, itakda ang mesa, maglinis. At marami pang iba. Pakainin ang aso, gawin ang kanyang takdang-aralin, tulungan mangolekta ng maleta ... Umiikot ang aking ulo. At parang hindi na ito magtatapos.

Nasubukan mo na bang planuhin ang iyong mga aksyon sa bahay? Oo Ihinto at isipin kung ano ang dapat mong gawin araw-araw sa isang linggo? Ngayon subukan na isulat ang iyong mga saloobin, ayusin ang iyong mga gawain at ipamahagi ang mga ito sa loob ng 5 araw! Ito ay maaaring mukhang hindi makatotohanang sa marami. Sa gayon, paano mo malilinis ang apartment kung nahuhulog ka na sa iyong mga paa sa gabi?

Maaari At kapag pumasok ang diskarteng ito sa iyong buhay, kakailanganin ang mas kaunting oras upang malinis. Mayroon lamang isang maliit na lihim dito. At ibabahagi ko ito mamaya. Hanggang sa ...

Zone 3. Banyo at isa pang silid

Ito ang listahan ng FlyLady. Kung ang iyong bahay ay kalat pa rin, hindi mo inaasahang kumpletuhin nang buo ang listahang ito. Tanggalin lamang ang basura araw-araw sa loob ng 15 minuto. Huwag matakot sa laki ng listahang ito! Walang susubukan na kumpletuhin ito sa isang linggo.

Bawat buwan binibigyan namin ng espesyal na pansin ang isang silid, at sa natitirang mga silid ay napakakaunting ginagawa namin. Sa ilang buwan ang lahat ay gagana nang mag-isa.

Mga BabyStep! Ang iyong bahay ay hindi naging ganito magdamag, at hindi mo ito malilipasan magdamag. I-print ang listahan sa isang hiwalay na sheet para sa bawat silid. Kopyahin ang listahan sa iyong paboritong text editor. Maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago dito upang maiakma ito para sa iyong sarili, para sa iyong pamilya.

Listahan para sa banyo ng bata:

1. Hugasan o hugasan ang basahan.
2. Linisin / i-scrape / i-scrub ang sahig
3. Ilagay ang lahat ng mga drawer at mga kabinet sa pagkakasunud-sunod.
4. Hugasan ang banyo, maligo
5. Hugasan ang pintuan ng shower
6. Maingat na linisin ang mga laruan sa banyo
7. Linisin ang sahig (lalo na sa paligid ng banyo)
8. Itapon ang mga walang laman na lalagyan

Listahan para sa nursery:

1. pakinisin ang mga muwebles
2. Maunawaan ang mga drawer, mga kabinet
3. Alisin ang mga cobwebs at dust mula sa kisame
4. Hugasan / linisin ang kutson, hugasan ang bedspread
5. I-flip ang kutson
6. Hugasan ang mga kurtina
7. Linisin ang bintana
8. Maunawaan ang mga laruang istante
9. Hugasan sa ilalim ng kama
10. Linisin ang iyong aparador
11. Ilabas ang mga bagay na hindi kabilang sa silid na ito
12. Alisin ang mga bagay na lumaki ang bata
13. Pag-vacuum sa ilalim ng kama, mga kabinet
14. Linisan ang mga skirting board
15. Alisin ang iyong mga fingerprint sa mga dingding, pintuan
16. Pagbukud-bukurin ang mga video / laruan / libro

Listahan para sa opisina (parehong tahanan at trabaho):

1. Hugasan ang lahat ng mga pahalang na ibabaw
2. Itapon ang mga panulat / lapis na hindi gumana at malamang na hindi gumana
3. Talasa ang iyong mga lapis
4. Itapon lahat ng basurahan
5. Ilagay ang mga bagay sa kanilang mga lugar, pag-uri-uriin ang mga papel sa mga folder
6. Bayaran ang iyong mga bayarin - huwag mag-antala
7. I-disassemble nang hindi hihigit sa isang drawer nang paisa-isa
8. Itapon ang mga lumang papel (higit sa 7 taong gulang)
9. Hugasan ang monitor screen
10. Maglagay ng sapat na papel sa printer
11. Maglaan ng isang tukoy na lugar para sa mga kasalukuyang account
12. Pag-vacuum sa ilalim ng mesa at sa buong silid
13. Alisin ang iyong kasangkapan sa bahay
14. Linisin ang bintana
15. Alisin ang mga cobwebs at dust mula sa kisame
16. Suriin ang iyong imbentaryo ng mga sobre, papel, kartutso ng printer, lapis, panulat, refill, pandikit, selyo, at marami pa.

Marie Kondo: order sa apartment - kaayusan sa buhay

Si KonMari ay si Mari Kondo, isang dalubhasa sa Hapon sa bahay, tanggapan at paglilinis ng buhay. Sumulat siya ng higit sa 4 na libro at inayos ang buhay ng maraming tao. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa diskarteng mismo mula sa kanyang libro ni Marie Kondo na "Paglilinis ng Magic.

Ang arte ng Hapon ng pag-ayos ng mga bagay sa bahay at sa buhay ”. Para sa mga hindi nais na basahin at nais na biswal na pamilyar ang kanilang sarili sa lahat - ang pelikulang Hapon na "Buhay - ang kapanapanabik na mahika ng paglilinis."

Ang kakaibang sistema ng Mari Kondo ay ang apartment ay dapat na kalat bago ito malinis. Yung. itapon ang hindi kinakailangan: lahat ng bagay na hindi mo ginamit lahat noong nakaraang taon at malamang ay hindi gagamitin sa susunod.

Bukod dito, hindi ito dapat gawin ng paunti-unti, sa mga silid, ngunit kaagad - sa loob ng ilang araw.

Sa madaling salita, ito ay isang paglilinis ng tagsibol na makakatulong upang mai-maximize ang puwang sa paligid mo. Ang mga ito ay hindi lamang mga matandang bagay na dapat itapon nang matagal, ngunit pati na rin mga bagay na matagal mo nang hindi isinusuot, hindi nagamit, at kung saan nakakainis lang sa iyo!

Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa pamamaraan sa libro, dito bibigyan ko lamang ng 5 pangunahing mga prinsipyo:

1. Ang pagdeklara ay nagaganap nang sabay-sabay sa maikling panahon. Sa ganitong paraan lamang madarama mo ang kalayaan at kagalakan mula sa na-clear na espasyo at maunawaan kung anong uri ng kalinisan ang dapat na sundin.
2. Ang paglilinis ay hindi "ayon sa mga zone: kusina, banyo, kwarto ...", ngunit ayon sa kategorya ng mga bagay. Halimbawa, damit, kosmetiko, libro at magazine, atbp. Madalas na nag-iimbak kami ng parehong mga bagay sa iba't ibang mga lugar at sa panahon ng paglilinis kailangan nating magsagawa ng parehong mga aksyon: mag-disassemble ng mga pampaganda sa isang cosmetic bag at sa isang banyo; mga libro sa silid-tulugan at magasin sa sala. Upang hindi mag-aksaya ng oras nang walang kabuluhan at hindi gampanan ang parehong gawain nang maraming beses, ginagawa namin ang isang parehong tumpok at pagkatapos lamang ay mag-disassemble kami.
3. Kung hindi mo nagamit ang bagay na ito sa loob ng isang buong taon, isang taon / 3 buwan, itapon o ibigay ito sa mga nangangailangan. Kung matagal mo nang hindi nasusuot ang isang damit, ngunit sayang na itapon ito, ibigay sa mga nangangailangan nito. Malamang na hindi mo ito magsuot sa hinaharap, na nangangahulugang tumatagal ito ng mahalagang puwang hindi lamang sa iyong aparador, kundi pati na rin sa iyong buhay. Ibigay ito, ibenta o itapon at mas magiging maayos ang iyong pakiramdam. Ang pareho ay dapat na ulitin sa iba pang mga maliit na gamit na item.
4. Magpasalamat at magpaalam sa bawat bagay. Sa isang banda, tila kumpletong kalokohan, ngunit sa kabilang banda .... Mahusay na naisip. Sa tuwing nagpapasalamat tayo sa isang luma na bagay para sa merito, nagiging mas matalino tayo at mas responsable. Natutunan nating igalang ang mga bagay, mas madalas na bumili tayo ng hindi kinakailangang mga bagay at mas madalas nating pinahahalagahan kung ano ang pumapaligid sa atin. Nagiging mas masaya tayo.
5. Ang bawat natitirang item ay dapat magkaroon ng sariling lugar. Hindi lamang nito mapapadali ang proseso ng paglilinis at paghanap ng mga bagay, ngunit tataas din ang enerhiya nito.

Ang sistemang ito ay dumating sa aking buhay pagkatapos ng FlyLady, ngunit nagkaroon ito ng isang napaka-seryosong epekto. Matapos kong itapon ang 4 na malalaking bag ng basura, nagsimula talaga akong maging mas mahusay, nakakuha ako ng lakas para sa mga bagong nakamit at layunin.

Mga disadvantages ng system 2:

1. Hindi siya natututo makaya ang pang-araw-araw na gawain. Hindi mahalaga kung gaano karaming mga bagay ang iyong itinapon, at gaano man kadalas mong ilagay ang mga ito sa lugar, laging may mga anak at asawang walang pakialam sa "kung ano ang nabasa ng ina." Bagaman magkakaroon ng mas kaunting basura, ipinapangako ko kay J
2. Sa panahon ng pagbagsak ng panahon, nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap.

Mga Prinsipyo

Si Marla Scilly mismo ay hindi pinipili ang mga prinsipyo; ito ang, malamang, ang mga unang hakbang kung saan nagsisimula ang pagkakilala sa sistemang FlyLady.

Prinsipyo 1. Malinis na lababo sa kusina

Dahil kailangan mong magsimula sa isang bagay, inaanyayahan ng may-akda ng system ang lahat na pumunta at makinis ang kanilang nagtatrabaho lababo sa kusina upang kuminang. Maaari ka ring makahanap ng isang espesyal na recipe ng may-akda sa Internet.

Pagkatapos nito, ang kalinisan ng lababo ay dapat mapanatili sa lahat ng oras, iyon ay, araw-araw, bigyan ito ng iyong pansin.

Prinsipyo 2: Pagsisimula Araw-araw: Pagkuha ng Iyong Sarili sa Pagkakasunud-sunod

Pagkatapos ng paggising at mga pamamaraan sa kalinisan, kailangan mong bihisan nang maayos ang iyong sarili at magsuot ng mga sapatos na pang-lace. Sa form na ito, magiging mas mahirap para sa iyo na bumalik sa isang mainit na kama. Bumangon ka! Mahusay na bagay ang naghihintay sa atin!

Prinsipyo 3. Ipakilala ang mga ritwal (umaga, hapon, gabi)

Marahil, mayroon ka pa ring sariling mga ritwal sa umaga at gabi, sa mode na ito ay tinatawag silang "mga gawain"? Isulat ang mga ito, isipin ang mga ito, idagdag ang mga ito. Halimbawa, ngayon idagdag ang paghuhugas ng lababo sa kusina sa iyong gabi-gabi na gawain, na dapat na palaging sumasalamin sa iyo. At sa gawain sa umaga ay nagdaragdag kami ng isang magandang damit at sapatos na pang-lace.

Prinsipyo 4. Pagtatapon ng mga hindi kinakailangang bagay

Itapon ang mga hindi kinakailangang item araw-araw. Pinayuhan ni Marla Scilly na magtapon ng 27 bagay sa isang araw na lumilikha lamang ng basurahan sa bahay, makagagambala sa samahan ng puwang sa bahay. Sa isip, ang pagpalat ay hindi dapat tumagal ng higit sa 15 minuto.

Prinsipyo 5. Huwag makatipid ng mga bagay

Upang gawing mas madali ang "kalat" ng apartment, subukang huwag makatipid ng maraming hindi kailangan, ngunit, sa iyong palagay, ang mga kinakailangang bagay, tulad ng mga garapon sa baso, mga plastik na kahon, mga supot ng pagkain. Subukang tanggalin ang isang lumang bagay sa pamamagitan ng pagbili ng parehong bago.

Prinsipyo 5. Nagtatrabaho sa zone 15 minuto sa isang araw

Hatiin ang puwang ng iyong tahanan sa mga zone, halimbawa, entrance hall, kusina, banyo, banyo, silid. Italaga ang isang linggo sa paglilinis ng lugar. Sa linggong ito, sa mga itinakdang araw, linisin ang lugar nang hindi hihigit sa 15 minuto sa isang araw, magtakda ng isang timer upang hindi masyadong magtrabaho!

Prinsipyo 6. Mainit na mga spot

Ang mga hot spot ay mga lugar sa iyong bahay kung saan malamang na maipon ang mga labi. Halimbawa, isang mesa sa tabi ng kama sa pasilyo, isang mesa ng kape sa sala o silid-tulugan. Maghanap ng mga hotspot sa iyong bahay, pag-uri-uriin ang mga ito, at panatilihin ang kaayusan araw-araw. Makisali sa "mga hot spot" araw-araw nang hindi hihigit sa 5 minuto.

Prinsipyo 7. Pagpapala sa bahay - 1 oras bawat linggo.

Ang pagpapala sa bahay ay ang aming karaniwang paglilinis nang hindi gumagapang sa ilalim ng mga sofa at itulak ang mga aparador. Maaari kang maglakad sa mga maalikabok na istante at maruming sahig sa isang oras sa isang linggo, sa kondisyon na maglaan ka ng oras araw-araw. Magtabi ng isang araw sa isang linggo para sa pagpapala sa bahay, ngunit hindi sa katapusan ng linggo!

Prinsipyo 8. Magsimula ng maliit at unti unti

Huwag magsimula sa paglilinis kaagad ng buong apartment. Nagsisimula lamang kami nang kaunti upang hindi matakot ang ating sarili.

Prinsipyo 9. Huwag maging mga perpektoista

Huwag subukang gawing perpekto ang lahat, napakadaling isuko ang lahat. Ginagawa namin ito hangga't makakaya.

Prinsipyo 10 Audit Trail

Ang bawat "flying lady" ay nangangailangan ng isang logbook. Ang iyong pang-araw-araw at lingguhang gawain ay nakasulat doon. Ang lahat ng mga gawain, paghahati sa mga zone, menu para sa linggo, mahahalagang telepono at naghihikayat na mga parirala. Gagawin nitong mas maayos ang iyong buhay at mas maayos.

Prinsipyo 11. Weekend para sa pamamahinga

Mamahinga kasama ang iyong pamilya, mga mahal sa buhay at kaibigan sa katapusan ng linggo. Makakuha ng lakas at lakas.

Batay sa mga prinsipyo ng system, maaari mong kalkulahin kung gaano karaming oras sa isang araw ang dapat na gugulin sa paglilinis.

Umaga, hapon, gawain sa gabi - 20 + 20 + 20 = 60 minuto;

Magtrabaho sa zone - 15 minuto;

Pagkalat - 15 minuto;

Pag-aalis ng "hot spot" - 5 minuto.

Ito ay lumalabas na ang maximum na oras na nakatuon sa FlyLady para sa buong araw ay 1 oras 35 minuto. Maraming mga tao ang nagsasama ng mga basura at mga hot spot sa kanilang mga gawain, pagkatapos ay lumabas na hindi bababa sa 1 oras na 15 minuto.

Sa isang araw na nakatuon sa Blessing at Home, tumatagal ang system ng maximum na 2 oras at 20 minuto upang makumpleto.

Sistema ng paglilinis ng bahay ni Fly Lady: sino, kailan at para sa anong layunin na dumating? Ano ang mga karaniwang kalamangan at kahinaan nito. Para kanino ito

Sistema ng Paglilinis ng Fly Lady House

Bumalik noong 1999 sa Amerika, ang maybahay na si Marla Scilly, na sinubukan ang iba't ibang mga pamamaraan ng pag-aalaga ng bahay na hindi nagawang magawa, nagpasyang paunlarin ang sarili. Ang mga pangunahing layunin sa simula ng paglalakbay ay ang mga sumusunod:

• ayusin ang bahay,
• matutong mapanatili ang kaayusang ito,
• huwag takutin ang iyong sarili sa napakaraming mga gawain.

Ang pangunahing ideya ay: hindi upang makuha ang lahat nang sabay-sabay, ngunit upang simulan ang pag-uuri ng kaguluhan sa pamamagitan ng punto, iyon ay, mula sa isang tukoy na kalat na lugar, at hindi gugugolin ang buong araw sa paglilinis, ngunit upang magtalaga ng kaunting oras - 15 minuto sa isang araw ay sapat na. Sa unang anim na buwan, muling nakuha ng system ang orihinal na hitsura nito, lumitaw dito ang mga terminong "routine", "hot spot", "lingguhang plano sa paglilinis", "paglilinis ng mga zone." Nang maglaon, ibinahagi ni Marla Scilly ang kanyang imbensyon sa kanyang blog, at noong 2001 ang site ng parehong pangalan ay nilikha, na isa pa rin sa pinakatanyag sa buong mundo.

Pangkalahatang mga kalamangan

Kaya, ang sistemang paglilinis ng bahay na ito ay may maraming mga pakinabang:

• Makakatulong ito upang maayos ang mga bagay sa bahay at mapanatili ito.
• Nagtuturo ng disiplina sa sarili.
• Gagawing mas madali ng system ang pagpigil sa lahat (hindi lang sa sambahayan).
• Bagaman ang paunang layunin ng paglikha ng system ay ilagay ang mga bagay sa kaayusan sa sambahayan, sa huli ay tumutulong ang FlyLady sa pagpapabuti ng buong buhay sa pangkalahatan.

dehado

Ang tagalikha ng system ay isang Amerikano, kaya't ang ilang sandali ay nakakaalarma para sa mga hostess ng Russia, na hindi sanay sa pag-iisip sa loob ng mga hangganan ng kanilang sariling malaking bahay. Kabilang sa mga kawalan ay ang mga sumusunod na puntos:

• Dahil si Marla Scilly ay nakatira sa Amerika sa kanyang sariling bahay, ang mga maybahay ng Russia sa ilang sandali, halimbawa, sa proseso ng paghahati ng isang apartment sa mga zone, ay kailangang iakma ang pinagmulan.
• Ang hindi pangkaraniwang mga kinakailangan para sa "mga damit sa trabaho" para sa mga Ruso ay nakakaalarma para sa marami. Ang mga damit sa pagtatrabaho ay nangangahulugang isang maayos na hitsura, kung saan hindi ka nahihiya na makilala ang mga bisita sa anumang oras at sapatos na may mga lace. Sa Russia, siyempre, walang tradisyon ng paglalakad sa bahay na may sapatos, kaya maraming hindi naiintindihan ito hanggang sa katapusan ay naguguluhan ng isang kakaibang kahilingan, na, sa prinsipyo, ay maaaring napalampas lamang.
• Ang isang sapilitan na punto ng system ay ang pagpapanatili ng isang audit trail, sa sandaling ito sa umpisa baffles marami at ang trabaho tumitigil bago ito magsimula.
• Upang mailapat ang sistemang ito sa iyong buhay, kakailanganin ng maraming oras, ang trabaho ay unti-unting nangyayari, kailangan mo ng hindi bababa sa pasensya, kung saan maraming walang sapat.
• Ang sistema ay dinisenyo para sa aktibidad sa umaga, hapon at gabi, kaya maraming mga nagtatrabaho maybahay ay hindi maaaring iakma ito sa kanilang pamumuhay.

Para kanino ito

Ang tagalikha mismo ay inaangkin na ang isang babae ng anumang trabaho ay maaaring umangkop sa FlyLady, dahil ang system ay napaka-nababaluktot. Gayunpaman, ayon sa mga pagsusuri, maaaring magkaroon ng konklusyon na ang mga nagtatrabaho na kababaihan na umuwi nang huli sa gabi at umalis para sa trabaho nang maaga sa umaga ay hindi pisikal na nakakaayos sa lifestyle na ito. Samakatuwid, mas madaling pag-aralan at simulan na pumasok sa rehimen para sa mga hindi gumaganang mga maybahay, mga kababaihan sa maternity leave, ang mga nasa bahay sa umaga, hapon at gabi. Ang mga ina sa pag-iwan ng panganganak ay halos palaging abala sa mga bata o paglilinis, sa sistema ng Fly Lady maaari mong subukang panatilihing linisin sa isang minimum at magbakante ng mas maraming oras para sa mga bata, asawa at, syempre, para sa iyong sarili.

Ang mga nagtatrabaho kababaihan ay maaaring umangkop sa system, kumuha ng isang bagay na kapaki-pakinabang dito at matagumpay na mag-apply sa kanilang abalang buhay, halimbawa, "mga hot spot". Ito ang mga lugar sa bahay kung saan nagtitipon ang pangunahing gulo.

Ang mga "hot spot" na ito ay kailangang makilala at pagkatapos ay bigyang pansin ang mga ito isang beses sa isang araw sa loob ng limang minuto. Kahit na ang pinaka-abalang babae ay may kakayahang tulad ng mababaw na paglilinis.

Marla Scilly binuo ang kanyang system nang paunti-unting, pagdaragdag ng mga bagong puntos. Samakatuwid, sinasabi nito sa lahat na kailangan mong magsimula ng maliit at huwag takutin ang iyong sarili sa simula ng landas.