Pag-uuri
SYMPTOMS AND VARIETIES OF ORAL CANDIDOSIS
- Pseudomembranous talamak na oral candidiasis. Ito ang pinakakaraniwang uri ng candidiasis, na tinatawag ding thrush. Ang form na ito ng sakit ay madalas na sinusunod sa mga bata. Kung ang sakit ay nabuo sa mga may sapat na gulang, kung gayon ito, bilang panuntunan, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang mga pathology na pumukaw sa oral candidiasis. Bilang panuntunan, ang mga labi, pisngi, panlasa at likod ng dila ay apektado. Ang oral cavity na may pseudomembranous acute candidiasis ay natatakpan ng isang puting curdled bloom. Sa una, ang naturang plake ay madaling aalisin, ngunit sa pag-unlad ng sakit, ang plaka ay nagiging mas siksik, at lalo't nahihirapang alisin ito. Bilang isang resulta, ang ibabaw ng bibig ay natatakpan ng pagguho, at napakasakit para sa nginunguyang ng pasyente.
- Talamak na atrophic candidiasis. Sa ganitong uri ng oral candidiasis, ang pasyente ay may malakas na sensasyong nasusunog at tuyong bibig. Ang mauhog lamad ay nagiging tuyo at pula. Kung ang fungi ay nakakaapekto sa likod ng dila, pagkatapos ito ay nagiging maliwanag na pulang-pula. Bilang isang patakaran, sa matinding atrophic candidiasis, ang plaka ay hindi nabanggit, at kung ito ay, matatagpuan ito sa malalim sa mga kulungan at tinanggal nang may kahirapan. Ang nasabing plaka ay isang kumbinasyon ng mga cell ng tisyu na may isang malaking bilang ng mga fungal cell sa yugto ng pamumulaklak.
- Talamak na hyperplastic candidiasis ng oral cavity. Sa talamak na hyperplastic candidiasis, ang oral cavity ay natatakpan ng isang siksik na pamumulaklak, na matatag na sumunod dito. Ang likod ng dila at ang panlasa ay natatakpan ng tulad ng isang plaka sa anyo ng mga plake at nodule. Sa panlasa na may talamak na hyperplastic candidiasis, nabuo ang papillary hyperplasia. Para sa kadahilanang ito, ang sakit ay tumatagal ng sapat na katagalan. Sa paglipas ng panahon, ang plaka ay nagsisimulang mabuhay ng fibrin, na hahantong sa paglitaw ng mga dilaw na pelikula. Ang mga nasabing pelikula ay mahirap alisin mula sa mauhog lamad, kahit na may isang spatula. Kung ang plaka ay tinanggal, pagkatapos ay sa ilalim nito magkakaroon ng isang mauhog lamad na may erosions, na nagsisimula dumugo. Bilang karagdagan sa siksik na plaka, na may talamak na hyperplastic candidiasis, mayroon ding isang malakas na nasusunog na sensasyon, pagkatuyo at sakit sa oral hole.
- Talamak na atrophic candidiasis. Kadalasan, ang form na ito ng oral candidiasis ay nangyayari sa mga taong gumagamit ng mga naaalis na pustiso. Sa ganitong uri ng candidiasis, ang oral cavity ay naging tuyo, mayroong nasusunog na sensasyon at sakit kapag nagsusuot ng isang prostesis. Dahil sa proseso ng pamamaga na pinukaw ng fungi, ang mauhog na lamad ay namamaga at umaapaw sa dugo. Ang pagguho, papillomatosis at pamumula ay bumubuo sa ilalim ng prostesis. Ang plaka sa kasong ito ay mahirap ding alisin.
Pangangalaga sa Kombucha
Kung iinumin mo ang buong suplay ng pagbubuhos sa loob ng susunod na limang araw, agad na gumawa ng isang bagong "bay". Kapag ang isang bagong bahagi ay hindi kinakailangan, ipadala ang kabute upang magpahinga: sa kasong ito, maaari mo lamang itong punan ng tubig (mas mabuti na pinakuluang), ngunit mas mabuti na ilagay ito sa isang mahinang solusyon sa tsaa.
Ang kabute ay dapat hugasan ng maligamgam na pinakuluang tubig: sa taglamig - isang beses bawat 2 linggo, sa tag-init - isang beses sa isang linggo.
Ang mas maraming mga layer ng isang kabute, mas malakas at mas malusog ito. Ngunit ito ay mas mahirap pamahalaan - hindi madaling alisin ito sa lata, banlawan ito nang maayos. Kaya't kung ang iyong kabute ay tumaba, mas mahusay na alisin ang isa o dalawang mga layer.
Kailangan mong paghiwalayin ang sariwa, iyon ay, ang itaas na mga layer. Ang "balbas", sa kabaligtaran, ay dapat pangalagaan at mahalin, sapagkat ang mga ito ay mga kolonya ng bakterya ng acetic acid na nagbubuo ng mga organikong acid - ang batayan ng potensyal na nakapagpapagaling ng kombucha. Tanging ang mga hibla ng balbas na iyon ang tinanggal, na kung saan ang kanilang mga sarili ay naka-off sa isang libreng float.
Paano kung ang kabute ay hindi lumutang sa ibabaw ng solusyon sa tsaa? Nangyayari ito sa isang batang kabute, o kapag maraming mga layer ang nahiwalay mula sa isang may sapat na kabute nang sabay-sabay at ito ay naging sobrang payat. Maghintay ng ilang oras - baka mag-pop up ito. Kung hindi, bawasan ang dami ng solusyon sa tsaa. Kahit na ito ay naging napakaliit, hindi mahalaga: pagkatapos ng isa o dalawang mga dressing, ang kabute ay makakakuha ng lakas at malapit nang maibuhusan ang buong pamilya.
Kung nakalimutan mo ang tungkol sa kombucha, pagkatapos ang lahat ng likido ay maaaring sumingaw, pagkatapos ay ibuhos ang kabute na may matamis na tsaa at hayaang tumayo ito sa isang linggo.
Paggamot sa fungus: mga brown spot sa ibabaw ng kabute ay granulated burn ng asukal. Maglaan ng iyong oras upang itapon ang tulad ng isang kabute, subukan muna itong pagalingin. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ... ihinto ang pagbuhos ng asukal sa kabute. Gagawin niya ang natitira sa kanyang sarili, habang may kaunting mga brown spot. Kung ang mga paso ay malaki, mas mahusay na alisin ang tuktok na layer: ang halamang-singaw ay hindi makahinga sa mga apektadong bahagi ng "katawan" nito, at mahalaga ang oxygen dito.
Pinapaalala namin:
- Ang mga katangian ng lasa ng pagbubuhos ng kabute ay hindi nawala kapag nakaimbak sa ref, ngunit pinabuting.
- Ang natapos na pagbubuhos ay kagustuhan ng malakas, maayos na carbonated kvass. Ang pag-inom nito ay isang tunay na kasiyahan.
- Ibuhos ang nakahandang solusyon sa isang lalagyan ng imbakan, salain ito sa pamamagitan ng 3-4 na mga layer ng gasa.
- Panatilihin ang isang garapon ng kabute sa isang madilim na lugar - hindi niya gusto ang direktang sikat ng araw.
- Magsimula sa limang araw ng pagtanda (bagaman maaari mo itong subukan sa ika-4 na araw).
- Maglagay ng isang piraso ng papel sa tabi ng garapon at isulat ang mga petsa ng "gulf" dito, upang hindi mapagkamalan ng bilang ng mga araw ng pagkakalantad.
- Para sa isang bata, manipis na kabute, ang isang litro ng solusyon ay maaaring marami: hindi ito makalulutang sa ibabaw. Sa kasong ito, kakailanganin mong bawasan ang dami ng solusyon. Ang isang matandang 5-6-layer na kabute na may isang malaking "shaggy" na balbas ay maaaring ibuhos sa dalawang litro.
Larawan: Yuri Podolsky.
Lumalagong isang kabute mula sa rosas na balakang
Kung ang gawain ng iyong kombucha ay hindi lamang upang alisin ang uhaw, ngunit din upang pangalagaan ang iyong kalusugan, pinakamahusay na bigyan ang kagustuhan sa lumalaking mula sa rosas na balakang. Ang gayong kombucha ay isang tunay na mahanap sa malamig na panahon, sa panahon ng trangkaso at malamig na panahon, pati na rin sa tagsibol, kapag ang kakulangan sa bitamina ay naaktibo.
Ang prinsipyo ng lumalagong ay kapareho ng mula sa isang simpleng paggawa ng serbesa, ngunit may mga nuances, na pag-uusapan natin ngayon. Una kailangan mong maghanda ng isang pagbubuhos ng rosehip. Para sa mga ito, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at pinatuyong prutas, na ibinebenta sa anumang parmasya. Maglagay ng apat na kutsarang rosehip hearths sa isang termos, ibuhos ang kalahating litro ng kumukulong tubig at takpan ng takip, iwanan ng limang araw. Matapos ang rosehip na pagbubuhos ay handa na, maaari kang magpatuloy nang direkta sa paglaki ng kabute.
Hugasan ang isang tatlong litro na garapon, ibuhos ang pagbubuhos ng rosehip at ang dati nang inihanda na mga dahon ng tsaa dito - sa rate ng isang kutsarang malaking-dahon na itim na tsaa sa isang basong tubig na kumukulo. Magdagdag ng 5 kutsarang asukal at ihalo nang lubusan, umalis sa isang araw. Pagkatapos ay salain ng isang telang gasa, banlawan ang garapon at ibuhos muli ang pagbubuhos sa garapon. Takpan ang garapon ng isang tela ng gasa, na dating nakatiklop sa maraming mga layer at ilagay sa isang mainit, madilim na lugar. Dagdag dito, ang proseso ay bubuo alinsunod sa karaniwang pamamaraan - pagkatapos ng halos dalawang linggo ay lilitaw ang isang malakas na amoy ng suka, na malapit nang mawala. At ang kabute mismo ay nabuo sa isa at kalahati hanggang dalawang buwan.
Kombucha - nangungunang dressing
Kailangan mong pakainin ang isang malusog na kabute ng pang-adulto, at sistematikong maubos ang natapos na solusyon. Sa tag-araw, dapat itong gawin tuwing tatlo hanggang apat na araw, sa taglamig, isang beses bawat lima hanggang pitong araw. Upang mapabilis ang proseso ng pagbuburo hangga't maaari, magdagdag ng isang baso ng handa nang pagbubuhos sa handa na solusyon.
Ang isang pang-wastong kabute ay nagpoproseso ng pagbubuhos nang mas mabilis kaysa sa isang may sakit o batang fungus. Hindi inirerekumenda na labis na ibunyag ang pagbubuhos, dahil ang tuktok na layer ay agad na magsisimulang magdilim, at ang fungus ay maaaring mamatay mula rito.
Huwag kalimutan na ang kabute ay dapat hugasan sa pinakuluang tubig ng tatlong beses, sa tuwing binabago mo ang solusyon. Dapat itong gawin nang maingat, upang hindi makapinsala sa kabute.
Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng isang pangpatamis sa halip na asukal, o hilaw na asukal, sapagkat ang mga aksyong ito ay hindi maikakailang humantong sa pagkamatay ng halamang-singaw.
Ang natapos na pagbubuhos ay maaaring itago sa ref para sa apat hanggang limang buwan.
Mga tsaa para sa mga infusion: Isang solusyon na inihanda sa itim na tsaa Kung naghahanda ka ng isang solusyon sa itim na tsaa, makakakuha ka ng napakataas na porsyento ng mga glucuronic at lactic acid, at mga purine, na nakapagpapabago ng metabolismo sa katawan. Ang isang malaking halaga ng phenol at mahahalagang langis ay may mga katangian ng bakterya. Ang pagbubuhos na ito ay perpektong nakikipaglaban sa mga deposito ng taba at inaalis ang labis na kolesterol.
Isang solusyon na inihanda sa berdeng tsaa Magagawa upang makatulong na labanan ang mga bato sa bato, gallbladder at pantog. Magkakaroon ito ng isang malaking halaga ng bitamina P, K, B2, na responsable para sa pagiging bago at pagkalastiko ng balat, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, at pagpapalakas ng buhok. Salamat sa unfermented green tea at ang nilalaman ng mga tannins dito, ang mga cancer na tumor ay hindi bubuo.
Maliban dito, ang pagbubuhos na ito ay napaka epektibo para sa iba't ibang mga vaskular, sakit sa bituka, at bilang isang ahente ng antibacterial.
Sa kabila ng katotohanang karamihan sa mga tao ay ginugusto ang itim na tsaa, ang kabute mismo ay labis na mahilig sa berde. Dito, siya ay nabubuhay ng mas matagal at lumalaki nang mas mahusay.
Mga herbal na tsaa Kapag naghahanda ng pagbubuhos para sa kombucha, maaari mong gamitin ang parehong mga herbal teas at mixture. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng dalawang litro ng tubig at limang kutsarang halo ng erbal. Maaari kang gumamit ng dalawang kutsarang tsaa, at ang natitira ay erbal. Inirerekumenda na humawa ng halos isang oras bago pilitin ang damo.
Paggamit ng iba't ibang mga halaman Mga dahon ng Blackberry at nettle, ina at stepmother, plantain, dahon ng strawberry at birch, puting blackthorn, berdeng tsaa, linden na pamumulaklak. Mga dahon ng nettle, rosas na balakang at berdeng tsaa. Oregano, yarrow, bird starlet, snapdragon dahon, anumang tsaa. Snapdragon, yarrow, tainga ng oso, nettle, anumang tsaa. Mga dahon ng raspberry at mga dahon ng gubat berry, itim na kurant at blackberry. Hindi ka maaaring kumuha ng mga halaman na mayroong maraming halaga ng mahahalagang langis, halimbawa, pantas, paminta, mansanilya, ligaw na kurant, atbp, dahil ang naturang pagbubuhos ay negatibong makakaapekto sa iyong kalusugan.
Kombucha: pinsala at mga kontraindiksyon
- Dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid dito, ang inumin ay kontraindikado para sa ulser at mga may nadagdagang kaasiman.
- Ang Kombucha ay hindi inirerekomenda para sa mga diabetic na may mataas na asukal sa dugo.
- Mapanganib na uminom ng inumin para sa mga taong nagdurusa sa gota.
- Ipinagbabawal na uminom ng kombucha sa ilalim ng pinababang presyon.
- Minsan ang inumin ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng bato o atay.
- Ang isang maliit na halaga ng etil alkohol ay nagbabawal sa paggamit ng inumin para sa mga taong naka-code para sa alkoholismo, mga driver bago ang paglalakbay at mga bata.
Ngunit ang takot na lunukin ang isang piraso ng dikya ay hindi makatarungan. Kapag pumasok ito sa tiyan, ang katawan ng kombucha ay naproseso sa karaniwang paraan nang hindi nagdulot ng anumang pinsala sa katawan. Hindi niya magagawang dumami, lumaki sa loob ng isang tao.
Ano ang Kombucha?
Marami sa atin ang naririnig ang tungkol sa kombucha. At kung gaano kaganda sa init ng tag-init upang mapatay ang iyong pagkauhaw ng cool na kvass ng tsaa, "inihanda" ng isang buhay na nilalang na kahawig ng isang jellyfish! Lumulutang sa ibabaw, binago nito ang solusyon sa pagkaing nakapagpapalusog sa isang kamangha-manghang inumin, isang compound ng pagpapagaling na ginamit sa paggamot ng iba't ibang mga sakit.
Ipinapalagay din na siya ay unang lumitaw sa Tsina. Mayroong impormasyon na sa panahon ng paghahari ng dinastiyang Qin, at ito ay 221–207 BC, doon nagsimula silang maghanda ng isang banal na inumin na may mga mahiwagang kapangyarihan mula sa produktong ito.
Ang mga hari at dignitaryo lamang ang maaaring uminom nito, at ang kanilang mga paksa ay hindi kailanman pinangarap.Mula sa Tsina, ang kombucha ay unti-unting lumipat sa mga kalapit na bansa: sa Japan, pagkatapos sa Korea - at pagkatapos ay dumating sa Russia.
Ang pang-agham na pangalan para sa Kombucha ay Medusomyces Gisevi. Ibinigay sa kanya ng mycologist ng Aleman na si Lindau, na noong 1913 ay naipon ang unang kumpletong paglalarawan ng agham ng halamang-singaw. Tinatawag din itong: uterus ng Hapon, kabute ng Hapon, "Manchurian", Kombuha, fango, sea kvass, tea jellyfish. Sa kabila ng katotohanang wala itong kinalaman sa jellyfish, para sa panlabas nitong pagkakahawig nito, tinawag itong jellyfish.
Ang Kombucha ay isang totoong buhay na laboratoryo, kung saan ang dalawang magkakaibang mga mikroorganismo ay mahusay na nakakasama: lebadura na fungi, pangunahin mula sa Torula genus, at acetic acid bacteria. Sama-sama, lumilikha sila ng isang malaking kolonya, na kahawig sa balangkas nito ng isang madilaw na kayumanggi jellyfish. Tulad ng jellyfish, ang itaas na bahagi ng kolonya na ito ay makintab at medyo siksik. Ang mas mababang isa ay isang sprouting zone na may maraming mga thread na nakasabit.
Sa mismong sona na ito, nagaganap ang pagbabago ng ordinaryong solusyon sa asukal at mga dahon ng tsaa sa isang inuming nakapagpapagaling, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na sangkap para sa katawan. Ito ang mga bitamina C, PP, D, grupo B, at mga organikong acid (gluconic, lactic, acetic, oxalic, malic, citric), at iba't ibang mga enzyme (protease, catalase, amylase) - mga organikong sangkap ng likas na protina na may mga katangian ng mga katalista. Ginampanan nila ang isang mahalagang papel sa metabolismo, pinapabilis ang mga proseso ng kemikal sa katawan. Bukod dito, hindi ito kahit isang kumpletong listahan ng mga mahahalagang sangkap na na-synthesize sa buhay na laboratoryo na ito. At ang pinakamahalagang bagay ay ang kvass ng tsaa na ginawa ng kolonya na ito ay naihalintulad sa natural na natural na antibiotics, na wala sa lahat ng mga kawalan na likas sa mga artipisyal na ginawang gamot.
Paggamot ng stomatitis, namamagang lalamunan at rhinitis na may kombucha
Mga antiseptiko - mga compound ng kemikal na may antimicrobial at antiparasitic effect. Bilang isang patakaran, inilalapat ang mga ito sa labas.
Kabilang sa mga ito ay mga paghahanda na naglalaman ng acetic, lactic at ilang iba pang mga acid.
Ang "malakas" na sampung-araw na pagbubuhos ng kombucha ay may mahusay na binibigkas na mga katangian ng antiseptiko dahil sa pagkakaroon ng alkohol, acetic, lactic, oxalic, citric acid.
Mabisa ito sa paggamot namamagang lalamunan, tumutulong sa gastratitis, nagdidisimpekta ng maliit na ibabaw pinsala sa balat (mga gasgas, bitak), maaari itong mailapat nang epektibo pagtanggal ng purulent na plaka may trophic ulser.
Paggamot ng Stomatitis
Ang pamamaga ng lining ng bibig ay tinatawag na stomatitis. Maaari itong bumuo bilang isang malayang sakit at bilang isang resulta ng matinding sakit sa paghinga ng iskarlatang lagnat, tigdas, trangkaso. Ang Stomatitis ay maaaring pukawin ng isang paglala ng mga malalang sakit, ang sistema ng nerbiyos, kakulangan ng bitamina, mga karamdaman sa metaboliko, ang paggana ng mga endocrine glandula, at isang reaksiyong alerdyi.
Mayroong ilang mga anyo ng stomatitis, depende sa mapagkukunan ng pagpukaw.
Ang paggamot sa lahat ng mga anyo ng stomatitis ay nangangailangan ng maraming pagtitiyaga at pangangasiwa ng medikal.
Sa anumang anyo ng stomatitis, ang makabuluhang ginhawa ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagbanlaw ng bibig ng isang lingguhang pagbubuhos ng medusomycete at dalhin ito sa loob ng hindi bababa sa 3 baso sa isang araw.
Ang isang pagbubuhos na inihanda kasama ang pagdaragdag ng sabaw ng mansanas ay napakabisa. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga nakapagpapagaling na halaman, ang isang sampung araw na pagbubuhos ng kombucha ay ginagawang mas epektibo.
Narito ang ilang mga resipe para sa paghuhugas ng bibig para sa stomatitis.
Chamomile (bulaklak) | 30,0 |
Puting willow (bark) | 30,0 |
Karaniwang oak (bark) | 20,0 |
Kuwentong linden (mga bulaklak) | 20,0 |
Ibuhos ang limang kutsarang koleksyon na may 1 litro ng kumukulong tubig, igiit ang 0.5 na oras sa isang paliguan ng tubig at salain. Paghaluin ang nagresultang pagbubuhos ng 1 litro ng sampung araw na pagbubuhos ng kombucha. Panatilihin sa isang cool na madilim na lugar sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos ng tatlong araw, ang pagbubuhos ay handa na para sa banlaw.
Salvia officinalis (dahon) | 20,0 |
Calendula officinalis (bulaklak) | 10,0 |
Walnut (dahon) | 10,0 |
Gumagapang na tim (halaman) | 10,0 |
Ang pamamaraan sa pagluluto ay kapareho ng sa unang recipe.
Paggamot sa lalamunan
Ang Stomatitis ay madalas na bubuo bilang isang resulta ng angina. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga ng mga tonsil.
Pangunahing sanhi ng sakit ng streptococci na pumapasok sa pharynx, napapagana ang mga ito kung may mga kondisyong nangyayari: na may pangkalahatang hypothermia o direkta lamang sa pharynx, isang matalim na pagbagu-bago ng temperatura sa kapaligiran. Huwag maliitin ang kalubhaan ng kondisyong ito.
Hindi nakakagulat na maraming mga doktor ang tumawag sa namamagang lalamunan "isang bingaw sa puso." Wala kahit isang namamagang lalamunan ang dumadaan nang walang bakas. Ito ay may isang seryosong epekto sa buong katawan, maaaring maging sanhi ng isang nagpapaalab na proseso sa mga bato, ang pagsisimula ng isang reumatikong atake, maraming magkakasamang pinsala.
Ang sakit sa lalamunan ay dapat tratuhin nang seryoso at hanggang sa kumpletong paggaling. Sa proseso ng sakit, ang sampung araw na pagbubuhos ng kombucha ay tumutulong bilang isang antiseptiko. Uminom ng maraming: 6-7 baso sa isang araw, pinainit. Dapat nilang banlawan ang kanilang lalamunan 5-6 beses sa isang araw, hugasan ito lalo na bago at pagkatapos kumain, muling nag-init.
Sa paggamot ng angina bilang isang remedyo sa bitamina, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na bayarin.
Karaniwang kulitis (dahon) | 30,0 |
Rowan ordinaryong (prutas) | 70,0 |
Gilingin ang mga bahagi ng koleksyon, ibuhos ng 0.5 litro ng kumukulong tubig, iwanan ng hindi bababa sa 1 oras, kumuha ng 0.5 tasa ng pagbubuhos 3 beses sa isang araw.
Rosehip kanela (prutas) | 25,0 |
Itim na kurant (dahon) | 25,0 |
Karaniwang raspberry (prutas) | 25,0 |
Karaniwang lingonberry (dahon) | 25,0 |
Ibuhos ang durog na komposisyon sa 0.5 liters ng kumukulong tubig, iwanan ng 1 oras. Kumuha ng 0.5 tasa 2 beses sa isang araw, umaga at gabi.
Malamig na paggamot
Ang pagbubuhos ng kombucha ay nagpapagaan sa kondisyon at may sipon. Tulad ng anumang iba pang lunas, pinakamahusay na mailapat ito sa unang pag-sign. Maghanda ng mga cotton swab, magpainit ng sampu hanggang labindalawang araw na solusyon sa pagbubuhos, magbasa-basa ng mga tampon at ilagay ito sa iyong ilong nang kalahating oras.
Pagkatapos ng kalahating oras, magpahinga ng kalahating oras at ulitin ang pamamaraan ayon sa pamamaraan nang maraming beses.
Sa konklusyon, banlawan ang ilong ng isang solusyon tulad ng ginagawa sa tubig: lumanghap ng pagbubuhos ng isang butas ng ilong, mahigpit na isinasara ang isa pa, huminga nang palabas ng tubig at iluwa ito, ulitin ang pamamaraan sa iba pang butas ng ilong.
Mga tag: kombucha, runny nose, namamagang lalamunan, ilong, kombucha treatment, gastratitis